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再论恒持奉行身体读茶无为之妙义 身体读茶妙不可言…精诚，才能动人。唯有热爱和坚持才能把一件事做到极致，这是智慧的结晶，也是智慧的来源。一事精致，便能动人。一通百通！ 事在人为是一种积极的人生态度，顺其自然是一种达观的生存之道，水到渠成是一种高超的入世智慧，淡泊宁静是一种超脱的生活态度。无事时，澄然；有事时，断然；得意时，淡然！身体读茶清明自然，一切汇尽在其中。 时间是最好的试金石，无欲则刚，大道至简，知行合一，方才自在无为而为，畅游天地间。无为而专注，才会洞察大自然里的细枝末节，才会心茶合一，才会聆听到天籁之音，才会和万物对话，和灵魂对话，和世界对话。也正因为无为，才学会云端漫步，调侃尘世，随缘助世，自我逍遥，啸傲江湖！！ 三光日月星，人间有至宝，云淡风轻落谁家，身体读茶慧大家！ 这个世界的烦嚣让人无法体会自然，而内心的反复亦是做不到空山寂静！ 静可生明， 身静养气， 气静养心， 心静清明。 静极气动， 循序渐进， 身轻体软， 气盈光现。 身体读茶， 无言之教， 以茶为师， 自然而然！ ～一品茶仙 身体读茶传播者要自己先践行，喝茶运动，喝茶健身，真正把身体变得健康通泰，你才会明白何为“精诚”，何为“坚持”？ 事实上只有当你身体真正通泰了，达到健康状态，几杯茶的茶气自然会让你气机快速运转起来，全身充满活力，自然你会愉悦，自然想去练功。即使是半夜也会自觉处于练功状态，因为你觉得练功让你舒服，根本没有说要去“坚持”。你是自然而然的愉悦，智慧大开，自然而然提升，自然而然对身体读茶产生无比自信自豪的信心，自然会做到“精诚”和“精致”，自然而然的把身体读茶当做信仰，因为曾经的其他信仰都解决不了你实际的身体问题和思想情绪问题。我一直强调通过读茶、自身调理后，恢复自修自愈能力慢慢回归婴儿状，成为社会中的自然人，也就是不经意的在世间修行了。没有健康的身体，很难不受外力干扰，没有坚定的信心，很容易被外相带走，你还如何带领别人？ 前提条件是：首先，身体要干净健康通泰，你就会自然有智慧地自发产生各种方法自我提升，也轻易的自然帮助别人。身体读茶没有固定方法，在千变万化的世俗中，每个人走的路都不同。根据自己原来的成长环境，社会习惯经历自发形成适合自己的知行合一的方法，践行之后再去传播给身边人，而不是依赖文化水平和社会关系等去说教。你自己做到了，自然就知道针对某些人该如何智慧施茶，这需要依靠自己的智慧。在这样的环境下，你就不容易被别人说教。你根据自己的生活环境、职业习惯、社会环境，在身体读茶的恒持坚持中才能切身受益，实践出自己的独特方法后，你也就知道如何把你身边同类人（真正的人）带领出来，帮助他们获得健康快乐。那时候，你看到他们身心健康了，看到他们变好，会比你自己打坐入定得到的精神快乐还要开心愉悦，看见他人有所得的时候，比你自己得到还要开心，进而自己也得到提升和加强，所以你不会感到累！ 你看我这二十多年云游布施哪里需要“坚持”，哪里会感到累？如果你没有把它学会，没有自己践行知行合一就去教给别人，说明自己还没有充分的信心，你强撑着去做就会很累很累。 为什么我不累？我在哪里做主教也好，我不做主教也好，我随机开示也好，我讲的都是心里话。我要累了我肯定不管就上床睡觉去。我因为在跟你们讲的时候得到了共助提升，所以就不累呀！ 我一天10场8场的活动，要按照别人来说，喉咙都讲哑了，那肯定累的。我不累，因为我看到大家有所提升后，大家健康快乐后，我就会发自内心的跟着喜悦，我这喜悦是把它当做好好玩。我没有目的，如果说有目的，也就是个心愿，希望全人类都能健康快乐，都能快快乐乐地形成自然人，所以把这心愿转成一种毅力和使命！ 你们如果能看到我的手机，就知道我多少年手机上有没有发任何一条不是身体读茶的信息？我偶尔发的跟身体读茶无关的，都是值得我信任，值得我崇拜的，或者值得我要在他身上学习的人。比如说两弹卫星的是这个学者，为中国制造了原子弹，自己一生当中把自己退休金都捐出去，一天到晚自己穿得破破烂烂，这值得我表扬。还有世界上有名的许多富豪善人，把自己所有的资产都捐给纯公益事业了，这些事迹我会转发。实际上这些事迹，我转发的意义在哪里？你们有几个人能理解？以为这只是个事件吗？不是的。我觉得他们跟我有相通之处——他们坚持，一辈子都在做对人类有益的好事！哪怕没钱了，捡破烂，收拾空瓶，卖的钱还要捐出去！我看的是这种精神，我看到了这种同道中人在世间比比皆是！他们是我学习的榜样，是我精神的动力，是我为世界人类大健康而承担责任的永久动力！ 身体读茶是无止境的，我通过长期践行身体读茶后不断地提升而明心见性，观知宇宙一切现象。我由此践行过来，所以也希望你们要通过感恩、学习和恒持精进践行，从读茶中不断增强信心。对于身体读茶，这种力量，这种幸福感会不断地产生，这幸福感哪里来的？取自于身体读茶的信心。这力量是多方面的，哪怕你自己在家里念起感恩词来的时候信心就来了，就快乐！我有很多国内外学生都经常表述，一念感恩词，身体气机都运转了。“天下无茶，只有身体读茶！” 这句话，如果到了哪一天你能够很自豪地仰天长啸，你就足以抵挡一切！战胜一切！这不是一句空话，这句话通过知行合一，通过长期的践行，你才能发自肺腑，你才真正的明白身体读茶对你真实的无限提升和帮助！ ～一品茶仙课堂随机开示 学子们感悟于师父知行合一 二十多年的“精诚”“坚持”“一事精致” 缤纷展示，溢彩涟涟 妙明感悟 查找師父照片从现在一篇篇翻回過去，吾不禁流淚…師父數十年如一日一時的只有身體讀茶，只有我們身體讀茶的學生/弟子，師父片刻不停歇的宣傳轉發著國內國外的我們每時每日動態！疫情前後也是一如既往！再看看我自己的那些吃喝玩樂記錄，真的是惭愧至极！真的是無地自容愧為妙明和身體讀茶和師父！師父，請原諒我…吾唯有真正修正精進個人修真，倧師之門與身體讀茶的使命真正融合才敢當您的弟子妙明！@一品茶仙 師父，您辛苦了！ 漫步在铜锣湾，熙熙攘攘的人，熟悉的味道，熟悉的街道……在星空下，一切似乎回到60年代。阳台上喝一壶纯干仓老生茶，涌现遐思：     中国自古多侠客、多侠情，尤其香港的作家、电影都最爱侠!爱侠的行侠仗义、爱侠的柔情侠骨、爱侠的侠肝义胆……也最爱侠不求回报的潇洒行道!侠，骨子里一股正气!正气不是装出来的，更不是学出来的，那是能以心感受到的!自古“侠气渐消，邪气渐涨”!在今天这个以物质至上的大时代中，有几个人能真正守住自己的正气，不被名闻利养熏染?     … Continue reading →

“希望国际生把这次身体读茶培训的精神带到国际益工团，带到先锋队去。先锋队有很多的东西值得我们国内的学生学习。特别希望对现在在行泉领导下全心全意投入参与的益工，都把身体读茶当做自己终身的健康的追求和自然的使命。所以说符合了我们大健康大综合的产业要求。我们需要的是这样的人才走向世界，利益全世界。这一次国内的各个地方来的学员有网络上，有深圳，也有大理的，希望你们能够都能起到导读员的先锋模范作用，影响带领早期的导读员能够迅速改变自己原来的一些简单的做法：读茶就读茶，好像把读茶这个活动当做一个简单的自己参加的一个益工活动一样平常而已，实际上不是那样。我们身体读茶，你们也知道，必须肩负起悬壶济世的使命，不是我一句空话，我是希望世界上的人都能得到我们悬壶济世的力量的帮助。也就是说能够帮助世人明确如何获得健康，用最简单的方式喝茶运动，喝茶健身的方式，让世界和谐，让人类真正自然地走向健康。同时这次的师资希望自然形成，然后你们之间相互之间可以做成一种互助：各地需要今后觉得条件成熟的要开展预科班的培训，都可以申请。调集人主教也好，助教也好，互相的这样形成一种全球的互动模式。身体读茶气动全球是人类历史的必然！”～一品茶仙于第 55 期初导特训班开示 身体读茶，绝对不同于世界上任何的门派和任何的一些团队，以及任何的学习团体。 我们都是每个人自修的过程。 我希望这个地方，真正能够创造出人世间的一个，清静又充满着温暖，世间独有，天上才有的一片祥云的空间。～一品茶仙 先锋队欢庆益工团成立两周年 两年中无数场公益茶荟益工风雨无阻精诚奉献受益者从 4 岁到 70 多岁各种族各年龄各阶层在一泡泡老茶中无声融化融合感动感恩喝茶运动喝茶健身健康人生从此启航自溢益他的利他精神让先锋队越来越纯粹越来越无私无畏越来越欢乐幸福…人间美好莫过于此茶仙颂歌响彻云霄老茶功德福溢人间感恩师父慈心奉茶薪火相传照亮人生使命召唤前途光明小事件件精诚动人默契同频同愿同行天下无茶，只有身体读茶，益工团先锋队！幸会！幸会！热烈庆祝新加坡身体读茶国际益工团成立 2 周年，满满的自豪和喜悦，欢乐的笑意从每个人脸上心中涌出…“天下无茶，只有身体读茶，幸会！幸会！这句话是我们发自内心的自豪，就怕别人听不到，就怕别人不知道，是一种充满喜悦的欢乐，喊出来的这个声音才会无限的放大！它已经是我们身体读茶的一种发自内心的呐喊，希望这个声音在宇宙之间回荡。我们不愿世间的茶被奸商玷污做成工业品，我们希望世间的好茶人人都能喝得到，人人都能体会得到，人人都能得到受益帮助，这是我们的心愿！所以说：天下无茶，只有用身体读茶的方式，才能真正喝到好茶，才能真正得到茶的功德、茶的能量，茶给你的智慧！这是自由的欢呼，也是心的愿望，是我们身体读茶人满足的、自豪的、幸福的呐喊！通过身体读茶，确实自己身心得到了调整，所以对身体读茶充满了自豪，想让更多人知道我们的荣誉，我们的幸福感！这是一种自然的表达，一种幸福的大声的呐喊！如果发自内心把这欢呼大声喊出来，也是对爱的释放，是一种分享爱的精神：不是自己闷着喝闷着体会它的好处，而是大声的让全世界的人都得到身体读茶的爱！～一品茶仙”身体读茶国际益工团的共同呼声！@一品茶仙 师父您选择了我们，我们选择了您，今生读茶是我们唯一的选择！师父，么么哒！@一品茶仙 师父我们大家都爱您！您辛苦了！您放心，我们长大了！不让您再操心感恩师父感恩老茶感恩大家同频同行！

坚定践行身体读茶两年，对【喝好自己和自溢益他】逐步形成自己的认知，特别是在刚结束的中级班培训后，越发清晰明了。真正意义的【喝好自己】并不是每天闭门狂灌老茶，祈望老茶洗涤身心，期盼能得到自己身体的健康和心灵的平静。何以衡量自己是否喝好了？是否只是自己身体康健，内心平和就算喝好？不可否认这是不可动摇的基础，但这只是在自益阶段，何时才能算喝好了，才去益他？怎样才能【真正喝好自己】？要升华到真正【喝好自己】的阶段，那么一定要边自益边“付诸于行”，做力所能及益他的小事，这样心量才能慢慢打开，从“益己”到“益他”。”益他“的同时滋养自己的身心，因为你的生命格局开始打开，你不再是一个小小的与世隔绝的个体，而是千千万万个【自溢益他】的茶人中的一员。病灶由心起，当自己开始不再关注自己个人的得失，而是思考能为他人，为弘扬读茶，为社会做些什么有价值有意义的事的时候，你就突破自我的格局局限，思想的高度和身体的健康都能相应提升。【自益】和【益他】这是相辅相成，互相滋养，须同时进行的过程，而不是达到自己界定的所谓【喝好自己】的标准后才去【益他】，那是无法实现的。个人读茶成长过程的自悟浅见，恳请师父和老师们指正！天下无茶只有身体读茶，行泉幸会幸会！每一位在弘扬身体读茶践行路上的茶人就是独一无二的那道光，勇于并敢于特立独行，打破世俗常理自我局限的框，标新立异，活出真正的自我，超凡脱俗出淤泥而不染，活出精彩，不断超越自我，边破边立，无限广阔的世界待我们去探索。——身体读茶国际益工团新加坡先锋队领袖行泉 只有热爱和坚持，才能把一件事做到极致 “我坚信，如果是真的热爱、真的坚持到把事情做到极致，一定里里外外都会充满智慧！充满自信！充满快乐！心胸会极为宽广、自由，世俗不可能再对你有任何束缚！再也不会有求而不得的遗憾自失！”～行微“写得真好！非常受教！一读再读！因为坚定跟随师父的宏愿，做有益于世人的大善事，我越来越专注，越来越果断，没有时间内耗，所有的精力都放在如何能为身体读茶贡献一点自己微薄之力。原来一些虚无缥缈的人和事已成云烟，未来最珍惜的友谊是志同道合同频同行，相互理解扶持的人，这样的友谊才坚不可摧，照见自己，照见别人。赋予生命无限的价值和意义！天下无茶 只有身体读茶行泉幸会幸会！—-有感于行微老师8.23读书笔记 绝大多数人做事图快，流于浅表，从未深入，马虎行事，得过且过，浅尝辄止，未达本质。事实上做百件事不如深入做好一件事，细细体验各种奥妙，深入做好每一件事便是修身养性。随着不断深入已达常人无法触及的境界，坚持做好在他人眼里，不起眼的小事，精诚所至金石为开，每一件小事终将汇聚成改变世界的大事，专注尤不可缺。人的时间精力有限，目标涣散无法聚焦终无所成。滴水石穿靠的便是倾其所有专注于一个目标千锤百炼，每一个锤皆是汇聚下一击的能量。 一品茶仙师父说：“我们交流身体读茶，我希望你们学会的是精神，什么精神？——利他精神！学习茶的精神，茶的功德！在你们以后的身体读茶当中，在你们的行茶当中，你们要发挥它的精神！” 向先锋队致敬，以使命为人生信仰，以利他精神为价值观，以茶人十德为核心，自溢且益他！ 天涯海角，举杯共庆！茶人使命，同愿同行！ 感恩天地日月无尽滋养！感恩厚德之老茶！感恩为大家日夜操劳终日不倦的师父！感恩精进茶人们的同频同行！ 《身体读茶》源于中国，立足于新加坡，走向全世界！真正的将茶道养生，独立的禅茶文化（喝茶运动、喝茶健身，进而修身养性。以茶为师、无言之教）向世界输出！身体读茶益工使命：以《茶人十德》为准绳，为全人类的健康养生公益事业悬壶济世奋斗不息！行泉感悟益工团使命益工团使命不仅是一句口号，更是一种内在的信念。它赋予我们行动的动力和坚持的勇气。当明确自己所承担的使命时，感到自己参与了一项伟大的事业—为全人类的健康养生公益事业贡献自己的力量！众志成城，面对所有困难和挑战时更加坚韧不拔。使命也为我们提供了人生价值的归属感，知道自己为何而活，从而避免了迷失和虚伪的感觉。读茶的使命到底有多大，这条路有多遥远，要花多少时间，如何能完成？很认真思考过这个问题，很难具体地去衡量和描述。人生追求使命只是为了追求结果还是重在过程中，不断修行完善自我？最近一直在找答案。今天真正领悟到其实只要踏踏实实做好每一件小事，就是使命必达坚实的一小步。千里之行始于跬步。我最喜欢“人无信则不立，志当存高远”这句至理名言。万里的路途，是以迈第一步开始的。事情取得成功，是由小到大慢慢累积起來的。追求使命，就需要从琐事做起，从一点一滴做起。唯有踏踏实实地走稳每一步，才会获得成功。今天茶荟+共修后，益工们主动留下来清理，吸尘，扫地，重新整理洗水台，洗厕所等等，望着他们的背影，无限感慨：读茶使命无大事，只要做好每一件小事。涓涓细流汇聚成海，粒粒纤尘堆积为丘。千千万万个茶人每天坚持做一件不起眼的小事，最微不足道的事，做到极致来修炼自己的心性，假以时日，终将辉煌！～益工团先锋队领袖行泉老师每一位在弘扬身体读茶践行路上的茶人就是独一无二的那道光，勇于并敢于特立独行，打破世俗常理自我局限的框，标新立异，活出真正的自我，超凡脱俗出淤泥而不染，活出精彩，不断超越自我，边破边立，无限广阔的世界待我们去探索。——身体读茶国际益工团新加坡先锋队领袖行泉高度精准的感言值得全球茶人好好学习和反省。～一品茶仙

至早，先锋队爱溢满满，海外新一轮茶荟益工伺职分工开始…今日由留学光荣归来国际生行帅主泡：展示身体读茶的满怀激情！2024.08.25 晨 9:30 亲爱的行泉领导，各位茶兄茶姐，行帅在这周日主动要上主泡台，正式演习在归家客栈所学的精髓，公益茶荟的学习与共修茶荟确实存在区别的，周日行帅是把公益茶荟的流程走一遍，同时也正好让领导与各位茶兄茶姐们过目一遍，抽取新加坡适合的精髓点而一起学习，如有不好，也必须改正，共同学习。 望请各位茶兄茶姐们见谅行帅这么迟才提出这个请求。 天下无茶 只有身体读茶 行帅幸会！幸会！ “行帅好样的！把街子精神带回团队，及时分享，传帮带工作任重道远，众志成城，一起努力打造一支名副其实神一样的团队！成为这其中一份子，将是无上荣耀，此生无悔的抉择！我们每一个人就在先锋队中修行自己的人生！ 今天大家读茶太快乐，开会结束临走前都强烈要求来一段感恩词！可爱的单纯的先锋队员们！今天才来三次的新茶友在我们这美好的正能量带动下，郑重提出申请要加入益工团，说太喜欢我们这个团队了！一个人成长不如一群人同频同行，共同成长！”~行泉 行帅的初导特训班习茶日记 (五)身体读茶/归家客栈/(行帅) 感恩师父、感恩妙茶老师、感恩行谦助教、感恩行炼助教、感恩无邪茶兄、感恩第55期初级导读员培训班的茶兄茶姐们。 「泡茶凭亲身体悟」 经过几天观看茶兄茶姐们或老师们的泡茶架势，各有自己的气质特色，但泡茶流程是统一可以学习的。之前我在预科班学习的东西，真是一个简单的起步阶段，每个动作流程就大概一个整体普通泡茶而已。现在，来到归家喝了各位茶兄茶姐们的茶汤，惊艳到了！ 怎么这么不一样哈！明明就泡茶嘛，怎么相差这么多，好奇心升起，期待得到答案。 第二天在归家客栈茶室外给自己布小茶桌，喜悦的为自己泡上一壶老茶，自家的泡茶习性就上桌了，不压力，喜欢就好。但，归家客栈茶室里的主泡台可不是闹着玩的，正规宁静的茶室，内心感受这地方是端庄典雅的茶人殿堂，一旦有幸被钦点上去当主泡时，何等荣幸及幸福；台上的主泡有幸为老师们和茶兄茶姐泡茶（心里其实是压力山大的，但又期待自己泡的茶可以让各位品尝而得到更多突破性的改进建议），所以准备好了，上场吧！ 成为一位出色的主泡不停留在简单形式的流程而已，如何把一泡茶泡好，让现场的人喝得幸福快乐才是真本领、真功夫。先说泡茶的细节过程； 1.烧水 烧水这个位置是极其重要，专注力、观察力、细心体贴、安稳的心态等等，都是掌控着茶荟上水的质量，柔滑细腻与否，就看烧水大师了。有时候主泡忘了沟通就得让烧水人就自行发挥以上特质，心态平稳安静地倒水入壶开始煮，观察主泡在拎起烧水壶时有否不适宜而调整水的重量，留意每个烧水壶都是高温，不断水、不断温。 当然，主泡也可以先沟通自己的捧壶重量限度，控制舒服的水量，以便让自己煮水出汤这环节是轻松不吃力，省去了身上不耐烦细致的情绪。（主泡还没开始进入温壶或烫壶环节，可以试看拎起水壶的重量而调整） 2.茶壶 有一次在归家茶室开了6人茶会，3位资历深的茶兄茶姐陪同下，就用了8-10人平常用惯的紫砂壶（想着就在桌子上，就用它吧），为了逼泡老茶，不断水，不断温度，出汤的数量惊人；公道杯装不停，茶汤喝不急，结果我就断汤了。3位资历的狂喝，我们另外几个才入场的新手可灌不急呀~ 最后，断汤断温。再一次重新注水时，茶汤已分离，慌了，继续高温再次想要逼泡，但效果已不如之前。茶气茶能量是客观存在的，唯独茶香茶汤已分离。这个经历真是惊呆了！ 我竟然成功分辨出行谦老师之前提示过的「茶汤分离」 ；但同时不满意自己这次的表现竟然断汤断温。所以，这次吸取教训，主泡需要知道场上人数（资历深浅、读茶量）而决策一切安排，如茶壶大小、茶叶量。觉察力和知觉力这层面是需要提升的，喝透老茶，就会进步。 3.逼泡老茶 师父在归家客栈都会过来捧场，观看主泡们的现场Live，欢喜就喝喝几杯，不然就自行静坐，吹吹萧给我们听，静候共读老茶完毕后再给予宝贵般的建议。师父表示主泡是可以洞察水滚的声音，注水，茶叶绽放程度，凭直觉知道一泡茶应该闷多久，茶汤颜色如何均匀，年轻茶叶和老茶叶个别绽放时间长短等等，都是极其珍贵和深厚的知识；来归家，遇见师父或老师们，是增长智慧的黄金时间，知行合一。 只要懂得逼泡老茶，展现出其威力，让自己喝得更透，老茶自然唤醒内在的智慧力量，那个时候肢体语言自然揭晓。 4.懂自己 做自己 泡茶流程是统一，规矩要懂，但在台上就是做回自己，态度要正向正确，谦虚接受不完美，自信的改正不完美，让自己变得更好！很多时候“自以为是”的帮助以为是在想为对方好；然而真是这样吗？ 我在归家当主泡时，整个过程是没被任何言语或建议打断的，全程真是止语，整个主泡舞台就是你的，你做主，你的天下；就算自己慌张漏掉一些细节没做到位，都没任何反对声音，也没人帮助你，如此宁静。这让我看见各位归家老师们和茶兄茶姐的高境界智慧，懂得尊重他人，给予支持，这无声的支持瞬间会让你感受没压力， 逐渐减少紧张感，同时自己会洞察到自己不足地方而马上改正做得更好；不然就是共读结束后，老师们会修改不足之处，抓着机会，正向谦虚学习，功力提升可是归我们自己呀~ 我，在归家主泡台上，完全看不见“自以为是”的协助发生在这里，舞台是你的，就展现出来。主泡在泡茶过程中固然会有不足之处，这些形式上的流程是容易修正改变的，只要练习多次；然而在主泡台上做自己，展现自己自信或魅力时，被中途打断是多麽不滋味哈~ 我们都是独一无二的主泡， 践行茶人十德的茶人， 绽放出自己的风采。 天下无茶 只有身体读茶 … Continue reading →

从来不知自己可以写诗句，看完能量极强的《论恒持奉行身体读茶无为之妙义》，配泡老茶得灵感。浅尝一下： 日月星，天地人心神一，万法通 明心见性知本源 无言之教悟茶魂 举杯畅饮日日精 宁静致远时时醒 —-新加坡先锋队Lina即时分享 2024.08.02 第一次上台当主泡之感：喜悦、开心、快乐、兴奋一直延续到此时此刻。 简短分享几个感受：1. 曾经的我，以为当主泡会很费“气”，如蜡烛般，需要燃烧自己，照亮他人。自己状态不好的时候，切勿不要轻易尝试。今天体验之后，发觉当主泡竟然是一个充“气”的过程。当我抬眼看到大家都在认真喝茶，全场针落有声、鸦雀无声、静如止水、无声无息的时候，我觉得很欣慰。是大家的支持给了我底气，是在座的每一个人成全了主泡台上的我。我何德何能，可以有幸为大家泡茶，尽我一点点的微弱之力，给大家创造一个可以静心读茶的环境。与老茶相处，与自己对话，摒除一切烦恼，享受片刻祥和与安宁。2. 感恩几位预科班的导师们，读茶大家庭的前辈们、益工家人们，还有同频同行的茶友们。我之所以能够不费吹灰之力完成今天的主泡工作，离不开大家的关爱。行泉领导借我的主泡服，让我有了形象上的加持，也同时赋予了我责任感；行祥姐默默地帮我摆放茶桌、煮水壶等，让我几乎不需要准备什么，就可以直接开始泡茶；行水作为第一主泡的配合，如同我心里的蛔虫，总是那么恰到好处地知道我下一步要怎么做，默契十足；行定姐在两场茶会间帮我收空水瓶，可以让我减少走动，且时刻准备着帮我煮水，令我感动；我的小姐妹kitty和Sherrie, 也给予了精神上的支持；Cindy姐给出了肯定的评价；Lilian大姐在分享环节流露出无限真挚的感恩。一切的一切都让我再次感到，我何德何能，有这么多人帮助我，我怎么这么幸运？3. 作为主泡，还有很多需要后续完善和精进的地方。希望有更多的机会，可以多加练习。精益求精的同时，一定要做到自然而然，不紧张，没所求，尽其善。感恩身体读茶法感恩李彦锋先生智慧施茶感恩大家同频同行见习主泡：Lina28/6/2024 晚11:39分 新加坡每个月第二个周日固定益工共修日，今天见习主泡Lina 底气十足的感恩词震撼全场！底气十足自信满满爱溢洋洋棒棒哒！《加入第55期身体读茶初级导读员培训班打卡群申请书》尊敬的领导、敬爱的李老师、以及素未谋面但经常视频里面见到的老师们：Lina恳请组织批准，在此群打卡：1. 新加坡先锋队在行泉领导的带领下，优秀读茶人如雨后春笋般不断涌现，已经渐渐形成了一支精英特种部队。我为之骄傲与自豪的同时，也想跟上大家脚步，精进自己。秉承“人生如逆水行舟，不进则退的”原则，我愿靠近自律、自觉、自强、自立的读茶人，践行日日读茶的精神。2. 在身体读茶的大家庭里，收获颇多。虽然算是特别迟，才迈入大门，甚至没能找到机会参与导读员初级班，但是，只要组织不嫌弃，我愿跟着大家的节奏，按照初级导读员的要求进行读茶打卡。如本人由于各种原因无法达到要求的话，请组织有权利将我踢出打卡群。3. 上半生的模式是立下目标，去努力完成。但凡不完美，就自己跟自己过不去。接触身体读茶后，我只会在因上努力，让有限的下半生里，结果充满无限可能。做好自己，过好每一天，点明自己，照亮他人。再次恳求批准Lina入群打卡。感恩！天下无茶，只有身体读茶，幸会幸会—— 新加坡益工团先锋队队员Lina 8月27日Lina打卡一、读茶1.次数：32.茶水量：3.5 L3.是否读透： 没有到汗流浃背，最多觉得舒服、热。4.能否感觉放松：自己认为的不紧张，不代表真的放松。二、身体诵：《感恩词》、《茶仙颂》、《茶人十德》、师父开示：路上开车循环播放行祥、行定、行水共修时的《茶人十德》，不需要刻意背诵，开车到家就可以复述。开车也会唱茶仙颂。回家陪娃再来一遍感恩词。无需刻意走形式，真的是见缝插针，跟着感觉走，想做哪儿个环节就随时练起来。三、慈箫： 昨晚有幸被妙茶老师隔空指点，李老师也提醒我要用心体读妙茶老师分享的吹箫秘笈。下一秒我就抱着箫下楼吹了起来。听着潺潺流水声，摒除杂念，不断的用心去体读秒茶老师说的用气方式，尝试再尝试。没多久，我真的找到了吹箫的感觉。瞬间泪如泉涌。想到自己真的是三生有幸，没能找到机会登门拜师学艺，竟然被老师们翻牌，真的是太激动了！感恩感恩！ 同时，我也看到了自己的旧有行为模式，还未能在短时间内破除。明明放轻松、自然地吹箫，箫声就会又柔和又好听，为什么自己总是使那么大的劲去吹？自己执着于什么？追求完美？还是追求速度？亦或是追求结果？要改之！ 刚才吹箫，继续老毛病，连小女儿都能听出来今晚的箫声声音干涩，跟昨天吹的判若两人。我就知道自己又心急了，平静且放松地去吹箫的感觉还需要不断去体会。   为了体验妙茶老师说的运气如呼吸，我试着练习喊“啊”。也不知道哪里来的“气”，竟然可以不间断喊上1分钟之多。有感觉到中间好像是自己在不由自主的一边出长音，一边换气，类似循环呼吸。我应该不是气不足，而是吹箫的时候，气用的不对，那个四两拨千斤的劲没找到。之后再次刻意尝试轻松拉长音喊“啊”，就屡战屡败！又是当头一棒，我又执着了，自己的旧习要改！   今天的惊喜来自于，吹完箫竟然会打嗝，也能感觉到微弱的气在全身运转，后背有一点微热。 四、练功： 打卡输出的时候，就是我练趴功的时候。简易而行，不费劲的打卡，才能坚持执行。

身体读茶国际导读员初级班第55期申请书 身体读茶国际益工团新加坡先锋队行帅 前几个月写了一个想要到街子古街“归家客栈”学习当一位茶人生活的申请书让新加坡领导行泉帮忙递上，真心诚意的一字一句带着满有爱心能量的告白字，满怀希望自己在身体读茶的表现可以得到师父和老师们的批准。最后，批准了！批准下来后，带着极度亢奋和感恩之心，更加积极和勤劳好好服务茶荟！这是我唯一能够用行动表达对师父与身体读茶的恩和爱。 今天在新加坡国际学员群看见行泉贴上这个“身体读茶国际导读员初级班第55期” 将在8月11日进行，我顿时的体感是后背脊椎骨一股热血涌上心头，手上起鸡皮疙瘩，心里有股感动得不要不要的能量，眼角其实真的有泪水（但大庭广众下赶紧偷偷收起来）让我感受到“只要大家真心诚意想要当茶人，好好学习，好好喝茶” 大爱的师父和老师们都会准备培训，打开大门让真正有心有意的茶人们来参与，（拍胸口敬礼） 我想说：有你们真好，师父、身体读茶老师们、茶兄弟姐妹们和益工们。 天下无茶 只有身体读茶 幸会！幸会！ 近年来，心中带着感恩心和抱着谦虚想学习的心态读茶，才能知道何为是真正的身体读茶。以茶为师、无言之教、安静祥和、明心见性，行帅是一步一践行真正体会这几句话带来的力量。老茶的沉稳威力可以让自己静下来，思绪万千浮现出来时，真的是考验着自己有多强大的安稳和宁静之心去慢慢消化、慢慢化解，绝不能看见思绪来了而慌张。老茶护着我们的身，健康是无可置疑的，而老茶在明心见性这一块，总是突破我所知！身体读茶这身心妙法真奥妙，谦虚学习，能够把自己在身心方面做得更好。 希望师父和老师们能够批准行帅参与身体读茶国际导读员初级班第55期。 感恩。 身体读茶/归家客栈/15日静修 感恩师父、感恩妙茶老师、感恩行谦助教、感恩行炼助教、感恩无邪茶兄、感恩第55期初级导读员培训班的茶兄茶姐们。 第一日 「学习如何阅读」 -诵读师父的身体读茶教材或念感恩词都是一种学习，原来自己的阅读状态是眉头紧锁、脸部肌肉紧张、肩膀僵硬、喉咙发出的声音是野蛮的喉音、脑子或强硬意识大声朗读就以为自己进入状态了等等，这现象让自己耗了气和能量，容易累，后半部分坐不住，诵读不下去了，这就是诵读/阅读的错误方法。行谦老师指出了我以上的状态后，就分享了读书时需要进入放松的身体状态和轻松的慢读，嘴上每读一个字，不需要快或急，感受字体带来的能量，一字一句，用耳朵聆听，这才叫用心读书。 学到了，就要马上运用，由于自己身体很僵硬，就先让自己的意识和脸部马上放松下来，诵读时的每个字很微弱，没力量，声音很小，但每字每句是缓慢，发现自己的耳朵听进去了自己所读的东西，感受到那股自然就好的阅读方式。最主要自然，不是刻意呈现出自己多么用力过猛。 我，学会了读书；可以连着读书都不累。 「学习如何放松肩膀和呼吸」 -挑战肩膀放松的时光，总是最累人。明明自己扭转肩膀多次，怎么都不会松弛呢。原来，扭转时，是否有用蛮力是关键之一；之前我是“自我感觉良好”的努力扭转着，结果，越转越紧，越累。用错方法了~ 行谦老师一开始也拿我没办法，咋这个人不懂得放松滴； 就叫我别动，她亲自扶着我的肩膀，让我别跟她的力量对抗，她手握着我肩上的部位，另一只手就旋转着我肩膀与手臂连接的那个部位，慢慢的转，要我去感受不是用蛮力拼命转，自然的。旋转着肩膀时，同时也需要调整好颈部的脊椎位置是否挺直、头部是否有向前倾、背部的偏心脏中心点是需要拿捏，以便整个人是站直站好的姿势。如果每个动作到位，用身体就能感受气血流通，手指尖（最为明显）或其余部位会有电流触感，手掌心通红，这是茶气运走，我个人认为是“气动”。那只要稍微一部位偏了或做不好，就无法展示出很棒的效果。这些细节真是细腻到不行，只要有耐心去感受和践行，就可以领会那种成功后的经验，放松肩膀的扭转其实真的好舒服！ （一开始最难熬的时刻是避免不了，又累又酸又痛，蛮力用错就肌肉疼痛等等）大家真的要好好学习，好好耐心，别放弃。 -至于呼吸法，抓不到精髓，也属于乱乱呼吸。先开始放松自己的身体，而我在最开始时真的刻意把氧气吸进肚子里，让它充满在肚子里，凸出来，大大的，满满的，顶着，就是要感受什么是保存能量的体验。接着，就慢慢把气呼出来，肚子就属于放气，偏下去；形式上是如此，反正就傻傻一直重复做，做了很多次，也是折磨呀~ 怎么呼吸都这么别扭，紧张，一直抓不到窍门，要呼要吸，身体的反应是多么不自然。呼吸法真的难倒我了，我意识上无时刻就想要进行腹式呼吸，都会做做看，虽然还是不自然，但在9天后的静修，茶气饱满充足时，竟然通了！不这么用肺部呼吸了，用肚子自己换气了！ 好开心！ 身体读茶/归家客栈/15日静修 （行帅） 感恩师父、感恩妙茶老师、感恩行谦助教、感恩行炼助教、感恩无邪茶兄、感恩第55期初级导读员培训班的茶兄茶姐们。 第二日 「学习如何扫地」 -由于昨天第一日开始练习肩膀放松，僵硬程度不理想，行谦老师让我在早读茶会后，给我说扫地也能练功的。拿起扫把摆动身子和肩膀，可以达到一定的扭动。一开始我选择了普通高度的扫帚，扫地时，自身子真的摆动幅度不大，好僵硬。这时候真的很难受，身体细胞是想要改变的，但那倔强的肌肉要突破松弛，真要靠意志力！换个小把，弯腰的扫帚，这才是真正的突破！弯下腰，扫扫扫，身体肌肉僵硬，越要扭动，越辛苦，血液循环加快，汗流浃背，心脏跳动加快让自己有少许昏沉，过程真的好辛苦。但我意志力坚强说，只要熬过这关，身体松弛状态肯定会改变。全心全力把客栈123层楼的走廊和楼梯打扫完毕，累得想趴下，发现身体松弛度真的有变化，这回值得了~ 但也有一些智慧经验教训学习到了。行谦老师问怎么扫地是从1楼扫上去，而不是3楼扫下来呢？我呆住了，怎么自己这么笨。行谦老师说做一件事情可以轻松做，如果用力就内耗了。这。。。。我又内耗了，自己还傻傻不懂。 这个扫地经历让我意识到，“做事用心轻松就好，太用力只会累垮自己”。 「学习如何布席茶桌」 -这为自己泡茶的特别环节是烧炭火，用炭火水读茶，这可让人兴奋极了！（偷偷地说，就算自身功力不好，炭火水烧出来的茶汤还勉强可以过关，喝得舒服的，哈哈哈）之前学习过预科班教导的布置茶桌，紫砂壶、茶巾、茶则、茶夹、壶撑、公道杯、杯子、洗杯子的碗、茶秤等等，这些都是基本物品。而这次学习布席则最合我意，因为我的作风是简约版，所以布席很快搞定就静坐等开始为自己泡一壶老茶。除了茶夹和茶巾这2个东西摆放位置可以重新学习摆放，基本上就坐等泡茶。这一泡老茶则是开启行谦老师与我之间的茶对话，我心里好奇有关茶汤的疑问，行谦老师都会分享自己的经历。关于茶汤的变化，注茶汤入公道杯时的水旋转变化，茶汤里微震动的水质量变化等等，终于有解答，这都是能量。 我，起码不是孤立无助的，这些茶汤的细微变化是有人同样理解，同样领会，这就是同频同行的学习道路上吗？ 幸会！幸会！ … Continue reading →