坚定践行身体读茶两年，对【喝好自己和自溢益他】逐步形成自己的认知，特别是在刚结束的中级班培训后，越发清晰明了。真正意义的【喝好自己】并不是每天闭门狂灌老茶，祈望老茶洗涤身心，期盼能得到自己身体的健康和心灵的平静。何以衡量自己是否喝好了？是否只是自己身体康健，内心平和就算喝好？不可否认这是不可动摇的基础，但这只是在自益阶段，何时才能算喝好了，才去益他？怎样才能【真正喝好自己】？要升华到真正【喝好自己】的阶段，那么一定要边自益边“付诸于行”，做力所能及益他的小事，这样心量才能慢慢打开，从“益己”到“益他”。”益他“的同时滋养自己的身心，因为你的生命格局开始打开，你不再是一个小小的与世隔绝的个体，而是千千万万个【自溢益他】的茶人中的一员。病灶由心起，当自己开始不再关注自己个人的得失，而是思考能为他人，为弘扬读茶，为社会做些什么有价值有意义的事的时候，你就突破自我的格局局限，思想的高度和身体的健康都能相应提升。【自益】和【益他】这是相辅相成，互相滋养，须同时进行的过程，而不是达到自己界定的所谓【喝好自己】的标准后才去【益他】，那是无法实现的。个人读茶成长过程的自悟浅见，恳请师父和老师们指正！天下无茶只有身体读茶，行泉幸会幸会！每一位在弘扬身体读茶践行路上的茶人就是独一无二的那道光，勇于并敢于特立独行，打破世俗常理自我局限的框，标新立异，活出真正的自我，超凡脱俗出淤泥而不染，活出精彩，不断超越自我，边破边立，无限广阔的世界待我们去探索。——身体读茶国际益工团新加坡先锋队领袖行泉
只有热爱和坚持，才能把一件事做到极致
“我坚信，如果是真的热爱、真的坚持到把事情做到极致，一定里里外外都会充满智慧！充满自信！充满快乐！心胸会极为宽广、自由，世俗不可能再对你有任何束缚！再也不会有求而不得的遗憾自失！”～行微“写得真好！非常受教！一读再读！因为坚定跟随师父的宏愿，做有益于世人的大善事，我越来越专注，越来越果断，没有时间内耗，所有的精力都放在如何能为身体读茶贡献一点自己微薄之力。原来一些虚无缥缈的人和事已成云烟，未来最珍惜的友谊是志同道合同频同行，相互理解扶持的人，这样的友谊才坚不可摧，照见自己，照见别人。赋予生命无限的价值和意义！天下无茶 只有身体读茶行泉幸会幸会！—-有感于行微老师8.23读书笔记
绝大多数人做事图快，流于浅表，从未深入，马虎行事，得过且过，浅尝辄止，未达本质。事实上做百件事不如深入做好一件事，细细体验各种奥妙，深入做好每一件事便是修身养性。随着不断深入已达常人无法触及的境界，坚持做好在他人眼里，不起眼的小事，精诚所至金石为开，每一件小事终将汇聚成改变世界的大事，专注尤不可缺。人的时间精力有限，目标涣散无法聚焦终无所成。滴水石穿靠的便是倾其所有专注于一个目标千锤百炼，每一个锤皆是汇聚下一击的能量。
一品茶仙师父说：“我们交流身体读茶，我希望你们学会的是精神，什么精神？——利他精神！学习茶的精神，茶的功德！在你们以后的身体读茶当中，在你们的行茶当中，你们要发挥它的精神！”
向先锋队致敬，以使命为人生信仰，以利他精神为价值观，以茶人十德为核心，自溢且益他！
天涯海角，举杯共庆！茶人使命，同愿同行！
感恩天地日月无尽滋养！感恩厚德之老茶！感恩为大家日夜操劳终日不倦的师父！感恩精进茶人们的同频同行！
《身体读茶》源于中国，立足于新加坡，走向全世界！真正的将茶道养生，独立的禅茶文化（喝茶运动、喝茶健身，进而修身养性。以茶为师、无言之教）向世界输出！身体读茶益工使命：以《茶人十德》为准绳，为全人类的健康养生公益事业悬壶济世奋斗不息！行泉感悟益工团使命益工团使命不仅是一句口号，更是一种内在的信念。它赋予我们行动的动力和坚持的勇气。当明确自己所承担的使命时，感到自己参与了一项伟大的事业—为全人类的健康养生公益事业贡献自己的力量！众志成城，面对所有困难和挑战时更加坚韧不拔。使命也为我们提供了人生价值的归属感，知道自己为何而活，从而避免了迷失和虚伪的感觉。读茶的使命到底有多大，这条路有多遥远，要花多少时间，如何能完成？很认真思考过这个问题，很难具体地去衡量和描述。人生追求使命只是为了追求结果还是重在过程中，不断修行完善自我？最近一直在找答案。今天真正领悟到其实只要踏踏实实做好每一件小事，就是使命必达坚实的一小步。千里之行始于跬步。我最喜欢“人无信则不立，志当存高远”这句至理名言。万里的路途，是以迈第一步开始的。事情取得成功，是由小到大慢慢累积起來的。追求使命，就需要从琐事做起，从一点一滴做起。唯有踏踏实实地走稳每一步，才会获得成功。今天茶荟+共修后，益工们主动留下来清理，吸尘，扫地，重新整理洗水台，洗厕所等等，望着他们的背影，无限感慨：读茶使命无大事，只要做好每一件小事。涓涓细流汇聚成海，粒粒纤尘堆积为丘。千千万万个茶人每天坚持做一件不起眼的小事，最微不足道的事，做到极致来修炼自己的心性，假以时日，终将辉煌！～益工团先锋队领袖行泉老师每一位在弘扬身体读茶践行路上的茶人就是独一无二的那道光，勇于并敢于特立独行，打破世俗常理自我局限的框，标新立异，活出真正的自我，超凡脱俗出淤泥而不染，活出精彩，不断超越自我，边破边立，无限广阔的世界待我们去探索。——身体读茶国际益工团新加坡先锋队领袖行泉高度精准的感言值得全球茶人好好学习和反省。～一品茶仙