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身体读茶欧洲践行记——百日读茶第15日（2018.9.16) 因为周日无处逛街购物，因为车票免费，因为离住处很近，所以我们临时决定去了林德霍夫宫殿，没想到发现了绝美世外桃源。这是“童话国王”路德维希二世最爱住的隐世之所，虽然没有“新天鹅堡”有名，但若国王如此钟爱此处胜于别处，必定有其内在的原因。 果然如此，这样一个深山幽谷与世隔绝的宫殿与花园，是完全符合了国王孤芳自赏、热爱自然、不流俗与世的性格：喜欢独处，热衷艺术，喜欢自然和森林，崇拜日月……这位国王的生平深深吸引了我，这样一处气场独特的地方，一定是隐居修行的绝佳场所。 在宫殿花园的溪石上，我闭目读茶打坐，感觉到明显的能量振动…… 老爸说很多游客对我驻足侧目，还有拍照的，让我快走吧！别人怎么好奇围观我无所谓，只是老爸老妈急着赶路催得我心烦。唉，看来这次只能算是“踩点”了，太美好的地方，以后若和师父还有身体读茶大家庭的茶兄茶姐们一起来，定能尽兴读茶，说不定还能穿越时空，与“月亮王”路德维希二世对话呢！ 重大发现：忽然想起，这个地方的中文应该翻成“菩提树宫”啊，之前一直叫“林德霍夫”，压根没去深究，从来也没有任何一处有人翻译过这里的名字而一律音译，但其实这里因为有大量古老的菩提树而被德语称为“菩提树宫”，太神奇了！ 不像别的游客刻意而为，每次都是无意碰巧我一次次来到“太阳王”和“月亮王”建造的绝世宫殿中：凡尔赛宫，新天鹅堡，基姆湖宫，林德霍夫宫(菩提树宫)……我相信，冥冥中一定存在一些神秘的感应，是超越自然时空的……

身体读茶欧洲践行记——百日读茶第13日（2018.9.14) 晨到晚上都在读同一泡96易武，实在太耐泡了。温暖微醺的感觉一如既往，热量的迅速扩散帮我接二连三打了十多个喷嚏，排出了大量寒气。其实在这边很容易不经意受寒，超市里各种冷柜，餐馆各种冰饮，山区天气的快速变化……我们以为外国人可以扛得住就值得效仿，但其实人种不同体质也大不相同。真正什么适合自己，什么不适合，没有一概而论的统一，只有提高觉知才能及时感受到。比如，以前最爱冷饮的我，现在在餐馆里却把人家专门冰冻的饮料拿到太阳下去晒了喝，看起来有些奇葩，但读茶以后，我的身体知道我的需求，何必拘泥于别人的风俗习惯？ 一切都是最好的安排：20年前误打误撞来到这座小城，当时就被如此人间美景震撼得连呼吸都几乎停止，可惜当时只有一小时的匆匆掠过。时隔二十年，又是误打误撞故地重游，居然可以悠闲住在这里，每日对山读茶，全方位感受如此美好的天地日月、地气人文，真是妙不可言的缘分。越来越喜欢这座小城，水质超赞，空气绝佳，历史积淀极深，处处可见保存完好的几百年古董，放眼就是一望无际的草原和山脉…… 经过时间沉淀和洗礼的事物才更有价值; 人类只有与自然深入沟通，生命才更有价值……这些是我之前从读茶中悟到，现在在德国又得到了印证。难怪德国奥地利盛产哲学家和艺术家，自然环境的影响绝对有关，在如此和谐静谧的环境中，人的思维频率定能辐射得更远…… 正如师父在他的论文”漫谈禅茶之道”中所述: “人说一个人思维敏捷，就是说这个人思维运动的节奏快，或是频率高。当他在社会生活中陷于事务性的工作的时候，他的思维的频率往往受到周围事物频率的干扰，他的思维频率就不能辐射很远。如果这个人通过打禅或喝茶，把他的思维频率从周围相对纷杂的事物中脱离出来，回归自然。他的思维就能够与大自然的频率相吻合、协调、和谐，并产生共振，故他的思想就会想得很远。”

身体读茶欧洲践行记——百日读茶第12日（2018.9.13) 早上新泡了一泡96易武，基本上一壶5杯连续喝完身体就有热能充盈的感觉，而且热气可以在体内持续循环，维持比较长的时间。现在读茶确实不需要那么大的量就有明显体感了。理论上身体如果越来越通透的话，对茶的需求量应该是越来越少了，现在果然实践也证明了这一点。 想象一下豫园里那种内部有无数孔道四通八达的太湖玲珑石，只要在最下面口上点一小支烟，不一会所有上面的孔都会冒出烟。那假如是一块不太通畅内部堵塞没几个孔的石头，底下需要烧很长时间的火，上面的洞里也许才能冒出一点点烟来。这也就是我之前劝过一些身体需要辟谷调理的茶友，一定要大量饮茶的原因。最好每泡茶都超过一升水量的密集喝，而不要因为身体产生了一些不适反应而畏惧抗拒浅尝即止。就好像钻木取火，只钻了两下就放弃了一样的道理，没有达到一定的量，下一次又得从头开始钻。而事实上雨桐等一些茶友的亲身实践体验，也证明了这一点是行之有效的。在那种情况下，只有量变才能发生质变。身体瘀堵不通畅时，确实需要比较集中火力的猛攻，而当身体已经比较清明通畅时，就不需要那么大的量了。 现在明白了为什么师父喝茶真的只是浅尝即止。我们很多人需要喝许多杯才能热起来，而他基本上一两杯就够了。这一点也能让很多茶友打消一个害怕“上瘾”的顾虑，很多新接触身体读茶的茶友都有同样顾虑：既然老茶这么好，令我感觉这么舒适，万一有一天我上瘾了，越来越离不开老茶怎么办？ 现在想想，这样的顾虑其实是连“上瘾”的基本概念都没有弄清楚。绝大多数人在这个浮躁的社会里，是被各种欲望驱使而不能自主的：食欲，控制欲，购物欲，性欲等等……这些欲望的满足会令人短暂愉悦，之后却陷入更深重的欲望中，靠感官刺激来乞求解脱，却深陷各种越来越重的瘾：烟瘾、酒瘾、馋瘾、购物瘾等等，“瘾”的特点是：欲望会越来越膨胀，需要的刺激度越来越高，量越来越大，而身体的承受能力却越来越低。比如口味越来越重，嘴越来越馋，而消化能力越来越差…… 老茶的功效则恰恰相反，它在帮我们的身心做深度清理的过程中，令人不知不觉脱“瘾”而出，减少对外界的依赖，增加自身的强大——人越清明对身外之物的需求就越少，甚至连茶量本身也可以越减越少，越到后面生活可以越过越简单。但深入去想，其实看似简单平淡，本质上是越来越丰富了。因为人的自由度大大提高，不再为境所缚：山珍海味可以吃得欢，稀饭馒头也会很满足，甚至辟谷一两周不吃任何食物看着别人豪吃也不为所动; 可以五星宾馆泡几天温泉，也能机场辗转通宵熬夜; 可以安贫也能乐富; 可以由俭入奢，也可以由奢入简; 随境而转，随遇而安，身心自由，逍遥自在…… 被老茶洗涤过的身心，会有强大的适应能力，外界的能量都容易被转化为自身的能量：一块巧克力，一碗稀饭，或者一缕阳光，都可以轻松令周天运转，焕发活力……所以到后来真的对老茶的需求量，反而是越来越少了。 “以茶为师，无言之教”，在读茶的过程中，通过老茶，人会和自然产生亲密的身心感应，而能够感受体悟到很多生命本质的东西。真正的自由应该像那些千百年的茶树一样，可以被日月普照，也可以被风雨洗礼，即使被采摘成为茶饼，生命依旧随时光而延续，“生亦何欢，死亦何乐”，没有什么能动摇它的精神，改变它自身的精彩…… 万籁俱寂，夜读70陈皮，排除一天累积的身体和情绪的垃圾，能量迅速得到补充，思维辐射得很远。感恩师父，感恩老茶……

身体读茶欧洲践行记——百日读茶第11日（2018.9.12) 今天要去著名的德国最高峰—阿尔卑斯山脉的楚格峰，所以一大早就把昨日煮的连续一周前积累的茶渣喝了，浑身发热出了微汗，感觉脊椎后背什么的都没啥问题。没想到可能背包太重，或者不小心扭了，走到火车站就发现右肩胛下出现痛点，怎么活动都不舒服。 到了峰顶，风景绝美，阳光非常强烈，难怪旅行手册都建议大家涂防晒霜戴墨镜。不过对于我来说，阳光越强烈我越开心。非常值得自豪的是，读茶一年多来，我对很多东西的依赖越来越少。估计上楚格峰的人没有人敢不仅不带墨镜而且还仰着脸对着太阳直视吧？呵呵，双盘读茶，直视太阳，我很自豪我能异于常人。很快肩膀自动修复，不再疼痛，看来峰顶能量强大啊！下回若和茶友们一起来，我定要用一天时间静静读茶看太阳，尽情享受这样纯净美好的绝顶时光，接受阳光的洗礼。 以前我没有那么喜欢德国，觉得待久了太安静太单调，玩的吃的没国内丰富。这次来感觉大不一样，不是德国变了，而是我变了，我之前的浮躁被老茶洗去了很多，与自然的感应越深，就越能理解并喜欢德国人安静原生态的生活了。以前来欧洲都住大城市，这一次真正体会并爱上了简单安静纯朴自然的乡村生活。 德国人大多生活简单，做事专注，热爱自然，因此感知极其敏锐。晚上新房东前来拜访我们，我邀请他喝茶。他对茶认知极其有限，以前没怎么喝过茶。由于我们刚认识，所以一直在说话，他也喝得不多不烫，但这完全不影响他对茶能量的感受。他居然跟我提到了桑拿，说这茶的作用类似桑拿，能感觉到热量在体内的运行。而且他说之前刚下班，脑子一堆事，本来很烦，居然喝了几杯茶，整个人平静了很多。连老妈都称奇了，说怎么这样随便喝几杯人家都会有这么清晰的感受啊？我看是因为他们长期简单安静的生活所培养的定力吧。不要说人，连这里的动物，牛啊，马啊，鸟啊什么的都极其安静能安住当下，常常一动不动跟我们对视很久，弄得我们差点以为是雕塑。看来很多时候我们不如动物呢，我们要借助读茶才能定住，人家随便都可以入定啊！下图这5只鸟集体静立N分钟，直接把我看呆了。 我们邀请房东再来喝茶，他非常高兴。有个小小的插曲令我捧腹。我把他妈妈的古董餐具拿出来擅自改造成“欧式茶席”，他一开始就看到了，微笑不语。等我主动展示我的“杰作”并递给他一个“茶杯”时，他说，“你猜猜这原来是装什么的？” 我说“难道是白酒杯？” 他笑着说：“可能你想不到吧，是蛋杯。” 哦，我这脑子，当然见过蛋杯，怎么就忘了这茬呢？拿蛋杯当茶杯还沾沾自喜，我有点尴尬了。他却说：“非常好啊！很有创意呢！喝茶确实再好不过。我母亲泉下有知若看到你把她的餐具发挥了新的用途，在天堂都会好开心呢！” 看来德国人也不那么刻板嘛！太好了，以后不用从国内背茶杯过来了，有这么多蛋杯可以尽情当茶杯用！ 跟他一边聊天一边喝70陈皮，确实还是能感觉热量的升腾与蔓延。但毕竟没有专注读茶效果好！不过聊天还是很开心的，至少他也认为中国的植物药性的了解有几千年历史，应该比他们的人工化学合成的西药好得多。他也不赞成随便使用西药，这一点越来越多西方人都认识到并且在回归自然了。哎，西方人自己发明的东西都越来越少用了，可怜的国人守着自己的宝库不认识，还在盲目迷信人家的药物。 等他走了，我又独自静静读了两壶，感觉热量蔓延到了脚心，很愉悦……

身体读茶欧洲践行记——百日读茶第十日（2018.9.11) 搬到了新住所，真正的开门见山。阳台上就可以欣赏德国最高峰的全貌，打开水龙头就是当地人引以为豪的阿尔卑斯山优质矿泉水。 在这栋古色古香的房子里，除了有18世纪的家具，我还找到了当地名牌的欧式古典茶具。上面的图案还是几百年前老式乡村的场景，可居然和今天所实地所见非常相似，可见他们的传统保存得非常完整。静谧古朴的中世纪欧洲乡村生活，刻画得惟妙惟肖，令我立刻就喜欢上了这套茶具。 于是洋为中用，布置了一个“欧式”茶席，除了白陶壶不可替代，其他都就地取材，一用下来，这欧式的“水洗”和“公道杯”立刻成了我的“新宠”。还有一个精美小罐子，我掰了些70陈皮放进去作为醒茶罐。非常有意思的是，现在真的是不用喝都能感觉到能量，我在掰这饼茶的时候，就已经觉得脊背一阵阵发热了。 可惜烧水壶临时坏了，好在老妈机智，用不锈钢小锅给我烧了开水，灌进保温壶。(现在喝茶已经成为家人的习惯了，大家都主动为泡茶做贡献)。这水没有渣感，很清澈，只是可惜保温壶有咖啡味。早上的96易武口感有点奇怪，但能量依旧强大。其实现在读茶的感受已经很类似，比较难用语言描述，只是有时身体细节感觉会比之前多一些。读茶过程中忽然有一种画面感，好像炽热的石头上浇了一勺开水，热气立刻蒸腾出来，迅速弥漫各处，就是类似那样的感觉，有的时候那种热流并非像有路径，而是同步发生的，可见传导之快，令人难以觉察。 晚上喝70陈皮的时候，开始只是喝了好多天之前的茶渣，水已经淡得将近无色，但茶气还是很足，持续发热并打了好几个饱嗝。后来换新泡的70，继续喝了几杯，水没了，因为新烧水壶还没有到，也不想再去用锅烧水，觉得能量已经够了，便静静打坐，感受茶气在身体里面的蔓延。忽然觉得右边头有一两处抽痛，但很快消失。虽然忙碌一天，又到了夜深人静，但一点不困倦。 读茶这么久，觉得明显的感受是：身体越来越通畅，对于一些损伤能立刻觉察到，并且很快自动修复; 精力也越来越旺盛，很容易恢复体力。这样可以最大程度的降低外界的损伤和身体自身的一些老损故障，相当于机器始终在保养中，一有小毛小病就立刻维修好，必能极大地延长使用寿命。所以师父曾说过，真正读茶认真的学员，不应该生病，不应该疲惫。以前不能理解，还觉得这有点强人所难了吧; 现在看我自己，看看身边人的亲身体验，都确实证明了这都是有道理的。

身体读茶欧洲践行记——百日读茶第九日（2018.9.10) 写在这个特殊的日子： 从来都不记教师节，因为说实话，我从前一直认为教师只是个职业而已，和“厨师”，“医师”之类的职业都一样，都不过是拿工资干活罢了，虽然都对社会有一定的贡献，但并无特别高尚可言。早上微信里看到好多学员都向师父送去了节日的祝福，一开始觉得有点怪，好像“教师”和“师父”不太搭，后来想起其实大家一直喊师父“茶界李老师”，从这个意义上来说，“人类灵魂的工程师”之类的美誉，其实只有师父这样慈悲大爱的智者才真正受之无愧。 因为首先，他不是为了收入或职称或绩效来教我们。他实修实证，自创自悟了身体读茶法，不仅治好了自己之前严重亚健康的身体，还而且“修行养德育爱心”而得其三昧，云游海内外布施老茶传播身体读茶法二十余载，终日不倦。他是完全无为地把自己多年所悟无私地传授给我们，不仅不收学费，反而倒贴那么多古董级珍贵老茶给我们喝，教化世人健身养生修身养性培养高尚的品德。 其次，他教会我们的早已超越了各种可以百度出来的所谓“知识”，而是真正的人生智慧和哲理，寓自然大道于朴素的生活常识中，令我们实实在在地身心受益; 再者，他对每一位参加过读茶的学生都发自内心地关心照顾，一方面不论贫富性别年龄地域均一视同仁，另一方面根据不同学生的特点因材施教，令每个虚心受教的学生都在身心上有明显的改善和提升…… 仅从这几点看，试问当今有几人的教育成就能够超越他？ 我们可以从师父身上学到太多优点和品质，其中最令我钦佩的不是他的博学多才，而是“实修实证”敢说真话的精神。很多真话也许不符合社会主流言论，因为历来“真理总是掌握在极少数人手里”，但师父既不会人云亦云，也不会强迫别人接受他的观点，而且反复强调让我们“以茶为师”，细心用自己的身心去感受老茶的“无言之教”，从而自觉自悟。 这也许是一位“教育家”最伟大的地方，不硬灌，不强迫，而是耐心启发点拨你自己体悟，自己觉醒。就好像这世上没有一位医生能治好别人的病一样，每个人都必须靠自己才能自救。师父的伟大之处是在他给世人指出了一条自救的明路，而这条路愿不愿意走，怎么走，也是个人自己的因缘造化了。所以，能够有缘遇见师父，遇见老茶，真真切切无限感恩！其中的玄妙，除非亲身体会，否则难以理解。如人饮水，冷暖自知。只有自己的体验，才是真实无欺和独一无二的。 以前我很喜欢分享，觉得“身体读茶”如此美妙，老茶如此神奇，值得向每一个人推荐，但现在，越发明白了，各人因缘不同，人生经历、身体状况、性格心态皆不同，所以，对事物的理解，对老茶的体悟，也一定不同。我只需管好我自己，坚持每日读茶，遇见有缘人，随缘同行同读即可，而不去刻意去帮助、指导、服务别人，甚至满怀“拯救世界”的豪情壮志。“你若芬芳，蝴蝶自来”，抱着无为的心态，先把自己修好，这便是对师父，对老茶最好的回报了。 虽然师父并不常在身边，但是他的言传身教，早已渗入生活中的每个细节。师父怎么教我们，他自己必先自己做到。比如常怀善念等等，他对每位学员弟子的关爱，对于陌生人的善意，点点滴滴，茶内茶外，无处不在践行。时间是最好的试金石，很多开始不能理解的地方，随着自己认知的提升，看着师父这些年一路走来的精诚与自在，就越来越明白很多真正的智慧往往与世俗观念相反，需要像师父那样有孤勇者的勇气和慈悲大爱大愿去长期践行“知行合一”。 每每不经意被一泡茶感动，或看到、尝到、闻到、感受到生活中美好的事物，即使远隔千山万水，都会不自觉想到师父，幸福感和感恩之心便油然而生…… 早上一泡96易武，在greiling的乡村牧场。晚上一泡70陈皮，在阿尔卑斯山最高峰下的小城Garmisch。时空转换，老茶相伴; 天高地阔，日月长辉……

身体读茶欧洲践行记——百日读茶第八日（2018.9.9) 早上起来一喝昨日茶渣便又开始排痰，背上有些痛，估计昨天不知不觉受凉了。一早新泡96易武，滚烫喝了几杯，排了些痰，脊背调整了一下很快恢复了。 感觉小周天运行明显很多，腹部也有明显热流。茶气的走向基本都是下腹到尾椎再上行脊椎颈椎脑门，下盘热流不明显，有时某处会一阵发热。 中午继续把早上的96易武接着喝，大部分茶都帮助消化午饭去了。德国餐馆分量大，人家又没有剩饭菜的习惯，只好拼命吃完。以前不喜欢吃德国菜，觉得烹饪单一没啥调料，不像中国菜各种烹饪方法各种调味品极其丰富。现在，读茶一年后口味越来越清淡，反而觉得没有调料原汁原味而且简简单单烹饪的有机天然食物，才是真正的美食。所以这次来德国，住在最古朴的小乡村里，整天和牛羊为伍，吃着最原生态的食材，饮食上比以往都更能适应，吃得也更多。 几杯热茶下去，浑身热流涌动，就很想趴着了。不管是趴着还是蜷着，茶气一直在体内保留得很好，即使一两个小时过去，只要采用这种姿势，就立刻能感觉体内又有热流在运行。 傍晚在村里漫步，夕阳真美。直视太阳后只要一闭目，眼前仿佛有金光出现，无比殊胜！感恩天地日月，感恩自然万物…… 草地上有几头奶牛，悠闲自得地吃草散步，安安静静地和我们对视了很久。这里的牛奶，喝起来也是特别香醇，和国内的完全不同。不禁感慨：人类如果不贪婪，不急功近利，让一切自然生长，就像古树老生茶那样自然生长自然转化，我们的生存状态，一定会比现在好很多…… 夜读70陈皮，早已夜深人静，精神却很好，到快2点都不困。能感觉茶气也沿着大腿内侧开始往下盘走了。茶气在身体里的流动变得越来越通畅，感知也越来越敏锐，很享受这种温暖愉悦放松的感觉……

身体读茶欧洲践行记——百日读茶第七日（2018.9.8) 一天都在外旅游。虽然带着保温杯，但外面很难有热水供应。在火车上双盘打坐，在大片树林和原野中穿行，身心愉悦。 基姆湖风光怡人，但这一切已经不再对我有特别的吸引力了，包括绅士岛上极尽奢华的“基姆湖新宫”。这是被称为“月亮国王”的路德维希二世向他崇拜的“太阳国王”路易十四致意的仿“凡尔赛宫”的绝世之作。不过真正吸引我的是这位国王梦幻般的生平。热爱艺术，亲近自然，追求和平的他没有把心思花在执政上，而且埋头打造了三座美轮美奂的宫殿。因他的“不务正业”被废黜下台，只在“基姆湖新宫”里住了11天便被赶走，离奇早逝。可是，谁能想到，一百多后，因全世界游客的钦慕和向往，这三座城堡每年持续为德国的财政作出了多少贡献？ 什么短暂，什么持久，什么更有价值，无需世人评说，时间是最好的证明…… 晚上中餐馆的自助餐又吃多了，有了老茶，大家都胃口都很好，开怀畅吃。已经成为惯例了，大家只要吃饱了，就赶紧找我喝茶。我保温杯里的茶很快就没了，续了多次热水，昨晚70陈皮茶渣的茶汤已经淡得接近无色，但茶气还是很猛，喝下去也能感受热量的升起，也会打嗝。大家回家第一件事就是喊我“快点泡茶啊！”有老茶护体，吃嘛嘛香，还能远离三高肥胖，比别人幸福太多。看见别人都特别推崇德国产的保健品，什么助消化降血脂，一堆堆看起来高大上的神秘瓶子，我根本不再有任何想带点回国的念头了。以前都会带的，也曾非常迷信西方各类保健品。读茶静心启智，改变了我很多思维模式，不再随大流，而是慢慢有了自己的想法和感受。如果他们的保健品真的有效，为何还会有那么多超级胖子和癌症患者？ 其实自古“万药之首茶为先”，而且我们还有茶中之王的古树生普，连德国养生专家都道出了其中的秘密“关于普洱茶功效的研究全世界没少做，为什么不把这些神奇结果公布于世？很简单，那些保健品店药店医院难道甘心关门吗？” 我们既然知道这个秘密，守着一堆天然的金银珠宝何必羡慕人家辛苦制作的破铜烂铁？ 大家喝了几壶新泡的70陈皮，打嗝出汗，满意睡觉，感恩老茶，几乎都用来帮助我们消化了。 我把茶渣继续焖着坐在地板上喝，茶气周身扩散，很喜欢小腹暖暖体内暗流涌动的感觉。一天下来，有了老茶，处处都心安。睡在地板上，温暖踏实，幸福感满满，想起路德维希二世只睡了几天的那张极尽奢华的黄金床，有些感慨。日月各有其辉，但愿欧洲历史上的“太阳国王”和“月亮国王”都能光芒永驻; 历史上的功名利禄过眼烟云，唯有老茶，生死同乐，与君同歌。 我辈福报啊！但愿天长蓝，水常清，树常绿，老茶长佑人间……

身体读茶欧洲践行记——百日读茶第六日（2018.9.7) 其实德国的深秋是很凉的，但奇怪的是，我睡在地上，盖着薄薄的被子，几乎没怎么翻动，一点都没有觉得冷。一夜无梦，睡得无比香甜，早上起来果然没有再出现前几天腰酸背痛的现象了。坐在地上将焖在保温壶里的96易武一饮而尽，自查了一下身体，感觉非常好，神清气爽。 下雨，去旁边镇上步行街逛逛。看到超级迷你小啤酒杯，非常可爱。因为杯口是收缩的，可以把茶气裹在其内，不像敞口茶杯容易将茶气外散，而且还有把手，拿着也不烫。所以决定买回来更改一下用途，从啤酒杯升级为读茶杯。 中午96易武 买来的碳酸水喝完了，还是继续用自来水。越来越喜欢这款茶，太饱满太丰富太有内涵。茶气在体内迅速自由蔓延，落到丹田，根本无需多喝，几杯下去就非常舒适温暖，不想动弹……坐一会儿再趴到沙发上，感觉热流从背部涌动至全身，不一会儿沉沉睡去。 下午儿子出去散步，在山上吹了风，回家就脸色苍白，蔫趴在桌上说不舒服。把中午的96易武继续冲泡给他喝，喝了一保温杯，身上出了细汗，去卫生间拉了个肚，立刻又脸色红润，满血复活了。晚上给他冲了一保温杯的70陈皮，他安安静静一个人坐着，把茶喝完了才去睡觉。 老茶的排毒补气功效真的是立竿见影，感恩这么方便智慧的养生之法，感恩师父无私布施，感恩这大自然对人类的慷慨馈赠。我们真的应该好好爱惜自己的身体，好好保护自然环境。 睡前70陈皮 今天精神很好，用小啤酒杯读茶，可能因为有把手拿着的原因，口感上没有那么烫，但茶气确实很聚。脊柱持续发热，但热完后又有一种清凉的舒爽感。身体仿佛在轻微震动，愉悦。趴在地板上，享受茶气在体内充盈扩散流动的感觉……

身体读茶欧洲践行记——百日读茶第五日（2018.9.6) 睡得虽然沉，但好像夜里翻来覆去的，一觉醒来居然8点半了，比平时晚了一小时。浑身酸痛，整个人晕乎乎的不太舒服。赶紧把床头的96易武焖茶渣坐在床上一口气喝完，居然排了很多痰，估计昨晚睡觉受凉了。感恩老茶，真的是万药之首，在我自己都没察觉的时候就帮我把入侵的寒气湿痰及时排出了。试想，如果大家都养成读茶习惯，可以免受多少生病的痛苦。 床垫实在太软，每天早上起来我都觉得腰酸背疼，长期睡觉肯定对脊柱有害。每天到晚上都很困可能跟睡这软床有关。看来在德国我连睡觉都得更接地气一些，于是决定，今晚管他三七二十一睡到地上去吧。 一壶茶喝完我又正儿八经读了一泡昨晚留在陶壶里的70陈皮，感觉好多了，整个人也精神多了，再也无痰可排。把剩下的茶渣灌在保温杯里，准备出门探访秘境。 昨天邻居告诉我们，山上有一条小路，可以直通儿子的学校。一路上还有大片的牧场，树林，小湖……走在这条路上，心都醉了：无边无际的草地，树林，远山，趴在树上的山羊，编织成一条隧道的密林，湖中心孤舟独立的水鸟……世界如此安静，只想屏住呼吸，静静聆听昆虫的呢喃，水鸟的低吟，远处教堂的钟声，脚下沙石的细响…… 路旁有棵大树，树下还有张长椅，什么都不做，坐在这椅子上，阳光从头顶直射下来，浑身沐浴在暖阳中，一切美景尽收眼底，就已经是最美好的享受了。何况我还有一壶70陈皮，树下读茶，外面的阳光和体内的热量交织在一起，蒸腾着我，整个人飘飘欲仙，如梦如幻…… 想着以后只要天气好，日日都可以来此树下读茶，不由心生喜悦。不禁感慨，何必要满世界追寻美景呢？能安安静静走完这样一段小路，倾听点点滴滴自然界的声音，就是走过了最美的风景。本来一壶古树清茶即为大自然最珍贵的馈赠，身体读茶也是为了让自身与自然界有更密切的接触和感应。能够远离尘嚣，在这样一座极小极安静的村庄里生活，和最纯净原生态的自然为伴，静静读茶，感悟自然宇宙万象，人生的快乐莫过于此。 不知过了多久，回到家中，午餐后照例读一泡96易武。早上的那种腰酸背痛已经不存在了，茶气通达周身，非常愉悦。尽管壶里水垢已经很厚，尽管喝到嘴里还有渣感，但这水还是非常能够激发出老茶的能量。不是因为听邻居说连慕尼黑都是从这里运山泉水过去，而是确实能感受到它的能量。用这水熬的鸡汤和稀饭，都明显能令脊背发热。有能量的东西会令身体产生明显的反应，比如下午把一饼02易武撬开装罐的时候，即使没有喝，光闻到茶里散发出来的茶香，脊背都会一阵阵发热。 本着做实验的精神，下午去超市买了一瓶阿尔卑斯山碳酸水，晚上用它煮开后，冲泡70陈皮。哇！茶汤清澈无比，口感气感堪称完美。茶气在体内氤氲开，让人觉得体内仿佛多了一轮太阳，浑身充满力量。这种被温暖包裹着力量，更令我坚定了晚上睡地板的信心。于是趁着茶气满满的时候，在地板上，打了一坐，然后倒头席地而睡……

身体读茶欧洲践行记——百日读茶第四日（2018.9.5） 早晨醒来，有点腰酸背痛的感觉。喝了一壶96易武的茶渣，浑身发热，自查一下身体各处，发现背上多处酸痛，估计可能是床垫太软导致。上午出门逛街，又不觉得身上的不适了。可见人只要一忙碌起来，就会顾及不到自己身体出现的一些问题。 中午96易武 几杯之后，肩胛脊背都又出现酸痛。茶气像一只看不见的按摩手，在温柔地替我按摩。热流在体内涌动，我趴在沙发上，觉得非常舒适，不知不觉就睡着了，醒来浑身舒服多了。及时的身体读茶让自己时时自查自纠自己身体的障碍， 而不是等到积劳成疾再吃药或去医院。身体读茶才是真正的养生之道啊。 傍晚请房东老太太吃我们自己包的饺子。 老太太带了她用院子里的苹果自己榨的新鲜果汁和自己院里种的葡萄、梨、红椒等等。 这些果树在她童年就已经有了，应该有几十年了。像老茶一样，我觉得只要自然生长且有年份的植物，被天地日月滋养，应该都是有能量的。 果然，这果汁喝进去整个人神清气爽，非常愉悦，比超市卖的纯果汁强太多。 我把中午的96易武焖了请她喝，告诉她这是96年的古树茶，她立刻明白这茶的珍贵。懂葡萄酒的人必然也懂得岁月沉淀的价值。和中国人对茶的固有成见相比，德国人反而更明白老茶的价值。老太太喝了几口焖泡的茶，觉得非常好喝。因为需要进食晚餐，所以不能好好读茶，只能先当作饮料喝，看来下次有机会再请她正式体验身体读茶吧。 睡前：70陈皮 晚餐吃得太饱，又聊得比较晚，临睡又困得不行，一两杯70陈皮迅速“上头”，整个脑袋热气腾腾，脊柱热量从内部向四周扩散。两壶下去喝不动了，根本不想动弹，坐了一会儿就趴到床上去了。床太软，怎样都不太得劲儿。

身体读茶欧洲践行记——百日读茶第三日（2018.9.4） 中午96易武 雨天逛了一上午，吃了一顿饱饱的中餐馆自助餐，回到家本来很累，还有点冷。几杯茶浑身又暖和了，坐着很舒服。早上出门前问了房东，这水是本地山里的泉水，水质很硬，但富含矿物质，非常有营养，可以直接饮用。虽然用它泡出来的茶汤不那么清澈，入口有渣感，但也不在意了。96易武令我迅速脊背发热，到尾椎和颈椎都持续发热。打了很多饱嗝，肠胃轻松了许多。 睡前：70陈皮。不知为何，人觉得困倦不堪，好想倒头就睡。挣扎着泡茶，喝了10杯左右，浑身发热，像泡在温泉中，无比舒适。晕晕乎乎沉沉睡去。