身体读茶欧洲践行记——百日读茶第四日（2018.9.5）
早晨醒来，有点腰酸背痛的感觉。喝了一壶96易武的茶渣，浑身发热，自查一下身体各处，发现背上多处酸痛，估计可能是床垫太软导致。上午出门逛街，又不觉得身上的不适了。可见人只要一忙碌起来，就会顾及不到自己身体出现的一些问题。
中午96易武
几杯之后，肩胛脊背都又出现酸痛。茶气像一只看不见的按摩手，在温柔地替我按摩。热流在体内涌动，我趴在沙发上，觉得非常舒适，不知不觉就睡着了，醒来浑身舒服多了。及时的身体读茶让自己时时自查自纠自己身体的障碍， 而不是等到积劳成疾再吃药或去医院。身体读茶才是真正的养生之道啊。
傍晚请房东老太太吃我们自己包的饺子。
老太太带了她用院子里的苹果自己榨的新鲜果汁和自己院里种的葡萄、梨、红椒等等。
这些果树在她童年就已经有了，应该有几十年了。像老茶一样，我觉得只要自然生长且有年份的植物，被天地日月滋养，应该都是有能量的。 果然，这果汁喝进去整个人神清气爽，非常愉悦，比超市卖的纯果汁强太多。
我把中午的96易武焖了请她喝，告诉她这是96年的古树茶，她立刻明白这茶的珍贵。懂葡萄酒的人必然也懂得岁月沉淀的价值。和中国人对茶的固有成见相比，德国人反而更明白老茶的价值。老太太喝了几口焖泡的茶，觉得非常好喝。因为需要进食晚餐，所以不能好好读茶，只能先当作饮料喝，看来下次有机会再请她正式体验身体读茶吧。
睡前：70陈皮
晚餐吃得太饱，又聊得比较晚，临睡又困得不行，一两杯70陈皮迅速“上头”，整个脑袋热气腾腾，脊柱热量从内部向四周扩散。两壶下去喝不动了，根本不想动弹，坐了一会儿就趴到床上去了。床太软，怎样都不太得劲儿。
