身体读茶国际益工团的共同呼声！
@一品茶仙 师父您选择了我们，我们选择了您，今生读茶是我们唯一的选择师父，么么哒
@一品茶仙 师父我们大家都爱您！您辛苦了！您放心，我们长大了！不让您再操心
感恩师父
感恩老茶
感恩大家同频同行
【喝好自己与自溢益他】
坚定践行身体读茶两年，对【喝好自己和自溢益他】逐步形成自己的认知，特别是在刚结束的中级班培训后，越发清晰明了。真正意义的【喝好自己】并不是每天闭门狂灌老茶，祈望老茶洗涤身心，期盼能得到自己身体的健康和心灵的平静。
何以衡量自己是否喝好了？是否只是自己身体康健，内心平和就算喝好？不可否认这是不可动摇的基础，但这只是在自益阶段，何时才能算喝好了，才去益他？怎样才能【真正喝好自己】？
要升华到真正【喝好自己】的阶段，那么一定要边自益边“付诸于行”，做力所能及益他的小事，这样心量才能慢慢打开，从“益己”到“益他”。”益他“的同时滋养自己的身心，因为你的生命格局开始打开，你不再是一个小小的与世隔绝的个体，而是千千万万个【自溢益他】的茶人中的一员。病灶由心起，当自己开始不再关注自己个人的得失，而是思考能为他人，为弘扬读茶，为社会做些什么有价值有意义的事的时候，你就突破自我的格局局限，思想的高度和身体的健康都能相应提升。
【自益】和【益他】这是相辅相成，互相滋养，须同时进行的过程，而不是达到自己界定的所谓【喝好自己】的标准后才去【益他】，那是无法实现的。
个人读茶成长过程的自悟浅见，恳请师父和老师们指正！
天下无茶只有身体读茶，行泉幸会幸会！