结束第五期身体读茶导读员中级特训班的培训，回到大理已经两日了。这两日静心回顾课程内容总结如下:
破:
此次学习的目的就是要打破资深学员固有的习惯和思维模式，希望每一位都能担当骨干，好好读茶，好好提升自己，改变以往的喝茶方式，不可执迷，时刻保持清醒，每日自省自纠，纯粹的提升，求是得不到的，只有觉悟到了，体会到了，才能得到。要有健康的身体，善良的思维，慈悲的胸怀，才能容于天地自然，如何有一个健康的身体？就是要随时觉察自己身体的变化，通过大量的持续的读茶洗刷自己身体的淤堵，让身心逐渐达到清明之境，自己要养好，自己要满！身体读茶造就的人才，无论年龄，种族，男女最终都会回归到孩子的状态！不断的提升自己，提升提升再提升，你健康了，你才能有一种无为的心态，聚在你身边的人就会是善意的，就会是快乐的。要出淤泥而不染，才能与智者同行，无为路是最短的。你没养出高贵的时候，嘴上说的是有为的，自信出自于健康，物质健康，精神健康，身体健康，信仰健康！未来人类共同追求的是走向大健康之路，所有追求健康快乐的人，不懂该如何健康，容易被世间像所迷，只有好好读茶，有健康的身体后才会有健康的思维，只有当你充满健康幸福的状态下，才有资格谈慈悲，才有可能知行合一，否则一切都是空谈。
每日读茶一定要将自己喝透，喝透后身体自然就柔软下来，这个时候就应该及时的练功，不能偷懒。练功也不能是有样学样，而应该懂得在自然中学，在自然中悟！比如自然中的乌龟，仙鹤，蛤蟆，猩猩……我们都可以向他们学习，悟出他们是如何练功的？如何在自然这种弱肉强食的环境中生存下来的？只有恒持奉行身体读茶，读茶运动，读茶健身，我们才能拥有健康的身体，善良的思维和慈悲的胸怀。
立:
身体读茶的团队是无私的，是献爱心的，是全心全意为人民服务的，造福人类，幸福健康的，自发的团体。领头人就是要吃苦的，所有的骨干都要提高这个意识，要接受苦，好好的，认真的，全心全意的投入进来。好好读茶，清理障碍，提升智慧，智慧增长了才能自满自溢。不仅自身要提升，同时要增强意识，利用自身的实力为身体读茶历史使命担当！
时时保持快乐的状态，放松的状态。一切都在玩儿当中，身体读茶的玩儿，是天真的玩儿，自然的玩儿，玩儿尽天下，聚在一起玩儿，玩儿到后面，大家想要跟进来的时候，这才好玩儿，要脱胎换骨，要彻底的身心健康。身体读茶的会所要百花齐放，让世人觉得身体读茶的会所是最自然的，最好玩儿的。让来的人看到奇妙的风光，看到人生的意义，这样通过读茶达到身心健康后，他也能够将身体读茶自然而然的传播出去，慢慢的成为一股自然之风，一股清流……身体读茶帮助的是真正的人，生活无忧，有善良之心，有积极的意识，有与地球和谐相处，全心全意为人民服务之❤️。身体读茶，随缘相聚，寻找这世界上散落着有着共同基因的人群，散则满天星，聚则一团火！
结语:
时间是最好的试金石，无欲则刚，大道至简，知行合一，方才自在无为，畅游天地间。老茶无言，让我们一起用时间去沉淀，去蜕变，去成长！舍小我得大我，舍大我得无我，无我方能永恒我！让我们这凡人身心彻底解脱，灵性觉悟，全心全意为人类服务！！
茶人本是人中凤
上天可揽日月光
俯首甘为孺子牛
终身践行无言教
感恩师父循循善导，九年读茶路在此刻全部清零，重新启航，不破不立！“身体读茶”是妙圆要用一生去践行的事情。
天下无茶，只有身体读茶，幸会幸会！
感恩自然无私馈赠，
感恩国家安泰庇佑，
感恩老茶滋养我身，
感恩一品茶仙智慧施茶，
感恩身体读茶法，
感恩此福地，
感恩大家同频同行。
妙圆
2024年7月29日