Author Archives:
茶人十问（Ten Questions About Reading Tea）
2022年10月9日 新加坡身体读茶益工团团建日欢乐片断 （Happy Episodes of Singapore Body Reading Tea Yi Volunteer Group’s Team-building Day on 9 October 2022）
感恩大家齐心协力庆祝世界首批益工团团建日乐哈哈哈😂😂😂👍感恩身体读茶塑造出了一个不分国籍，互相理解与包容的美好环境，让不同文化背景的人们都能够彼此照顾与尊重，同时提升团队互助精神。感恩身体读茶，感恩全球首家新加坡益工团，促进人类更圆满美丽的生活。🌹☀️🎉🎉🎉感恩最棒的益工团队，感恩每一个团员的努力和付出！满满的美好人生回忆！有大家真好，一个充满了爱和凝聚力的大家庭❤️❤️ 感恩国家！感恩身体读茶！！
身体读茶之茶宝宝
时值新加坡儿童节，祝愿天下的孩子和我们身体读茶的茶宝宝们一样健康幸福快乐！On the occasion of Singapore Children’s Day, I wish all the children in the world are as healthy and happy as our tea babies!
身體讀茶茶會解說—英文版
Body Reading Tea Gathering Process Explanation Before reading tea with your body, please go by the following rules. Store your personal belongings and mobile phones in an unified manner,and put your mobile phone on mute. Keep silent and remain seated during the whole process, and if you go to the … Continue reading
漫谈禅茶（Talking about Zen Tea）
漫谈禅茶之道～用身体读茶 通常人们体会的论茗之境界，可以有三种层次：识茶、品茶、悟茶，第一个层次，是体现经验性、知识技艺性的，即所谓的“评茶”。第二种层次，涉及到审美、艺术创造。与茶为友，与茶偕行。快哉斯人，快哉斯茗，乐哉其情，乐哉其景！第三个层次，此中有真意，欲辨已忘言，目击道存，不存思量，自谙个中滋味，暗自点头，因人而宜的对茶之意会了。 多年来，我本着虔心悟茶之道，云游广识，以禅茶来修行养德育爱心而得其三昧。古人品茶知晓养身、修性。今人除品茶外，应更加注重健康，用身体去读茶，以达茶之养生之效。那么，如何品茶、读茶、禅茶呢？以下禅茶之“身体读茶法”希望能给大家带来全新健康理念，并与之分享。 宁静方能致远，禅茶通神。禅茶主要讲究一个“静”。在舒适优雅的环境之中，茶友不语，可禅坐或静坐。首先让心安静下来，其次放松身体，静而得其神，得其慧，得其趣。特别是冲茶者心要平和，平静，要以正念、正定的心境，集中精神，保持对茶品的关注度，使用温和的茶艺手法，使其达到人茶对话的交流境界，这样茶之汤色品靓至淳。 茶汤要趁热喝，才可以体会到“品味”、“品气”两个方面。首先来讲“品味”主要是一个感官的享受过程，因为感官的体会是可以制作出来的，也是可以引导的。一道好茶喝下去真正的好，应该是对身体有益的，不会让胃部、喉部等身体各部位觉得不舒服。人们品茶时对茶的口感的喜好是可以引导的，但是茶在身体内的反映却是最为真实无欺的，所以品茶时，体感应重于口感，用身体的感觉去感受茶的味道。其次，身体读茶的关键是“品气”，将有形的茶通过无形的气进入人体内部，运行于经络之中、作用到人体相关部位而引起的人体知觉的变化。一般地，由这种知觉的变化大小来确定茶气的强弱。茶之气如果达到了一定强度感觉，促使人体微循环运转得以改善，从而使得品茗者除能够感受到强劲口腔感觉外，还能感受到热气在体内温流、激荡升腾、毛孔松驰微张、微汗、打嗝、排气等身体感觉，并在品饮后有一种浸沐在愉悦轻松、飘然安舒的意境感受中，称为茶气强。相反，如果喝茶品茗时上述感受不强烈则称为茶气弱。直观的讲,茶汤和茶气同时从喉咙滑到胃部，在胃里形成一股热气，然后下行至腹部,在腹部形成强大的热量并使之持续翻滚，然后像云雾一样由下往上升腾，直冲脑门,如此循环。用身体读茶一定要注意体察茶的“茶气”。茶气对多数的品茗者来说，一直还是很含糊的概念。茶气是无形的，但茶气是客观存在的，有经验的品茗者都是有体会的。人说一个人思维敏捷，就是说这个人思维运动的节奏快，或是频率高。当他在社会生活中陷于事务性的工作的时候，他的思维的频率往往受到周围事物频率的干扰，他的思维频率就不能辐射很远。如果这个人通过打禅或喝茶，把他的思维频率从周围相对纷杂的事物中脱离出来，回归自然。他的思维就能够与大自然的频率相吻合、协调、和谐，并产生共振，故他的思想就会想得很远。 近年来，随着品茶的兴起，茶叶的大肆采摘和化肥催长等因素，茶叶本身的品质是越来越差，加上商品化的生产，能够经得起时间考验的精品普洱茶更是越来越少。如何在市场上能挑选到品质上乘的好茶，就要靠我们用身体去读茶了。 如何判断茶本身的好坏呢？这里我举一例：大家可找几个廋小的、未长好的杨桃来试下口感，好好品它其中的果涩味就是类似茶青的正常涩味，入口后是可以化掉的涩，但如果是茶树施放化肥、农药的话，茶叶冲泡后的涩味和果涩味不同，涩味较重且持久不散、不化。从医学上来讲，饮茶有行散的作用，散来自于辛，辛则散，散则行，行则血脉通，这就是气通。饮茶能使体气通顺，反映出人身体的微循环正常运转起来了。可以看出，饮茶对人身体的健康所起的作用非同寻常。如果从文化上来讲，精、气、神是我中华文化总体之根源，诸如武术、医学、哲学乃至于算命卜运以及饮食起居，无不受其直接或间接影响。一般较为深入内层地欣赏中华文化，或诠释中华文化的常规及发展，都应以精气神作为其根本的起点。所以茶气于茶决非无稽之谈。茶有“三气”，一曰：“地气”，乃该茶之本味，什么地方产什么样的茶。二曰：“茶气”，乃该茶所具有的能量，茶气就像酒气，酒气足的酒必是正宗老酒，而茶气足的茶必是正宗老茶，而非正茶的茶气不足，是不会升发的，所以气的重要之处在于判断茶的陈化环境与氧化时间的长短，茶气也代表着茶本身经长年累月陈放之环境空间与时间所表现的好坏真伪了。但是“茶气”又有别于“茶味”，“茶气”是一种抽象无形的感觉，是需要用身体用心才能感受到的, 而“茶味”是一种具体的味觉。三曰“人气”，即我们共同喝这泡茶的人所形成的气场，茶是很会吸收附近的味道的，这点应是众所周知的现象，每到一个地方因为人不同“人气”也会不同，因此，同一壶茶对不同的人有不同的经验，不同的感受，不同的故事，不同的历史，不同的见证。茶之“三气”可谓是“天时，地利，人和”。 用身体读茶除了能让我们静心，修心，养心，去静观和觉察自己而外最终目的就是要达到和谐，自身的和谐，与大自然宇宙的和谐。用心用身体读茶，才能读懂茶，读懂自己，真正领会真善美之统一，而又超乎其上，必以至真、至善、至美为上；我即茶，茶即我；我非茶，茶非我；圆融无碍，物我两忘，道通为一，空乐不二。禅茶的最终目的在于明心见性，健康养身。希望天下的茶友，在品茶、读茶时，能够将茶道与对释、道、儒法的领悟有机的结合，茶承禅意，禅存茶中，以茶助缘打坐、以气冲而通灵、周身舒畅、心生喜悦，以达澄澈宁神之妙用，领略“禅茶一味”之真谛。 ~~~茶人李彦锋于 2009-10-31 此文09年发表于第四届世界禪茶论文集,被誉为当今世界禅茶实修实证之典范． Tea God talks about Tea: Zen the Tea—Read the Tea with Your Body “Normally when people talk about levels of appreciating … Continue reading
身体读茶十问（Body Reading Tea Ten Basic Enquiries）
身体读茶十问 1.何为身体读茶？ 安静舒适的环境中，茶友止语，以最舒服的坐姿可双腿盘坐或静坐，少动，首先让心先安静下来，其次是放松身体，趁热将茶汤喝下，忽略色香味停留在口腔的表象，静静的感受茶气在身体律动，茶汤入口后，身体开始热了，细微的观察从哪里开始热，热气蔓延在哪个部位，从脊椎热还是只热表皮，是前面热还是背后热，多久才热到腿部和脚部，还是没热下去，身体其他部位的反应，哪里有酸麻胀痛，在用心感受茶气的同时也是一个观察自己身体的过程。 2.为何要身体读茶？ 在色香味都可用工艺做出来的时代，无法用色香味来辨别茶本身的品质的时候，就需要用身体读茶，感受茶气在身体的律动和走向，判断一泡茶是否是品质上乘的一泡好茶。 用身体读茶除了能让我们静心，修心，养心去静观和觉察自己之外最终目的是要达到和谐，明心见性，健康养身。 3.李彦锋先生布施纯干仓老生茶的初衷是什么？ 先生以茶养生，以茶修行入道，对茶界乱象深感痛心，便云游布施十余载，倡导身体读茶法，以此引导众生以茶养生，建立正确喝茶的正知正念！ 4.生茶和熟茶的区别？ 生茶是新鲜的茶叶采摘后，以自然的方式存放，未经过人工渥堆发酵，而是通过自然发酵，陈化的普洱茶！新制生茶或陈放时间不久的生茶有强烈的苦味，涩味、汤色较浅，随着陈放的时间延长，生茶的苦涩味逐渐退去，转为甘甜，越沉越香，汤色也会逐渐转深。 熟茶是七十年代初为模仿老生茶的口感，通过人为渥堆发酵，褪去涩味，让茶汤顺滑，好喝，但是以消灭茶性做代价。 5.喝了老生茶晚上会不会睡不着？ 新茶由于活性成份较高，寒气未退，品饮后容易导致失眠，还有一些经过烘焙的茶燥火过旺，品饮吸收之后没有及时排出，也会影响睡眠，而一泡好的老生茶经过岁月的沉淀转换退去寒性，温润滋补，是可以静心安神的，一般情况下会帮助睡眠，当然也会有个别人因体质问题，在品饮老茶后茶气在体内久聚不散，而影响睡眠但第二天的精神不会有太大影响。 6.孕期经期能不能喝老生茶？ 新茶过于寒凉，不适合饮用，老生茶是属纯阳之物，有行气血，静心安神之效，经期期间饮用有助于排出宫内的瘀堵和寒气。孕期期间也可饮用，胎儿会吸收老茶的能量，让胎儿出身后阳气十足，同时可增加免疫力。 7.干仓与湿仓的区别？如何辨别一泡茶是干仓还是湿仓？ 普洱新茶的感觉和韵味基本上局限在口腔里，回甘持久也好，满口生津也罢。但普洱老茶就不一样了，一款好的老茶喝下去其韵味不仅仅停留在口腔，咽喉部位也会非常的甜顺和舒适，我们称之为喉韵。但这必须在仓储环境下存放，茶叶受潮霉变，不仅没有喉韵，还会有锁喉等咽喉不适的感觉发生。干仓环境下存放的老茶，存放时间越长，其候韵愈加深远。 干仓是指在干净干燥的仓储环境中存放，茶叶无人为因素自然转化。 湿仓是指存放的仓储潮湿或人为加湿，让茶叶快速转化。 干仓茶在品饮时有着干净顺滑淡淡的清香之感，身体感觉舒服通透，喉韵散发厚重的醇香，它的香是出自后味的体香，舌底乃至整个口腔生津明显清甜，犹如大自然中的一股泉水之感，回味无穷。长期饮用干仓茶会让人面色红润，皮肤有光泽，身体干净通泰等等…… 湿仓是仓储水分过大，紧致的茶叶吸收水气，无法排出，导致茶叶从内部受潮，发热后腐烂，甚至霉变。在泡湿仓茶时茶底有一股潮气，饮后口腔感觉不适，锁喉，明显断水之感，身体敏感者有马上肚痛和不舒服感觉，长期饮用湿仓茶会导致人怕冷，面色蜡黄，病态百出… 8.为什么纯干仓老生茶有健身养生的效果？ 普洱茶有着神奇的再生功能，它的吸附能力特别强，在纯干仓的环境下，茶叶会吸收天地之灵气，日月之精华，气候和时间的陈化，褪去茶叶本身的寒气，燥气，醇化成纯阳之气，就是所谓的能量，又叫茶气，干仓老生茶的茶气必须是高温的逼泡，趁热品饮时它是一个汽化的过程，茶气会穿透你身体的每一个部位，帮你补充水分，排出身体毒素，给身体大扫除，行气血，去瘀堵，通筋络… 9.生茶应该如何保存？ 生茶应该在干燥密闭独立的空间存放，空间内不易于有其它的味道，人不能经常在内走动，不适合通风，通风会夺走茶叶的香气，茶仓可以有阳光照入，但茶叶不适合直接被阳光直晒，如茶仓在雨季或湿气比较大的城市，建议长期开启抽湿机。 10.市场上茶叶那么多，应该如何辨别，找到适合自己的好茶？ 如今茶界一片乱象，各种包装和商业营销模式让人眼花缭乱，如何在这样的市场找到好茶，就要靠身体去读茶了。首先要明白好茶在身体里是怎样的一个体感，树龄越老的茶茶气是越是从身体内部发出热感，树龄越年轻的茶茶气越是走表，茶树越老，根就越深，地底下的矿物质就吸收越多，茶气在身体的展现也就是地下营养成分的呈现，那台地茶的茶气基本就很弱，当地表营养不够时，肥料宠出来的茶叶，只有其形，没有其韵。当一泡茶能让身体喝得舒服通泰时，它的口感绝对不错，它的香是出自口齿留香，气窍反出来的回香，它的韵是出自于喉咙回味出来的韵，好茶饮后哪怕有点苦涩都很快化开，从牙缝和舌根渗透出清甜，犹如甘泉涌出，微凉的茶底渗透出淡淡的密香，这是大自然的味道。找茶，还是要喝过真真的好茶，喝过之后身体和口腔会有明显的记忆，你才能有所体悟。 当然，想要找到好茶，首先得了解茶性，泡好一杯茶，喝到真正的好茶… Body Reading Tea ten basic enquiries 1. What is body reading … Continue reading
身体读茶茶会流程解说中文版
身体读茶茶会流程解说中文版
江湖小茶人（Our Little Tea Friend）
江湖小茶人 Our Little Tea Friend
身体读茶·第41期初级学员班·中国深圳无言舍 The 41th Body Reading Tea Beginner Class@Shenzhen Wuyan Tea House,
身体读茶·第41期初级学员班·中国深圳无言舍 初级班学员申请书 (一) 慈悲喜舍的彦锋师父，行慈老师：您好！我是麦惠帆，经营一个酒楼二十年多年，但是不懂茶、酒的人，自从灵英介绍我参加过二次读茶后就喜欢上茶了，之后还请了深圳的行慈老师为企业高管进行三次读茶，看到大家都喜欢，我就发心要学习读茶，让茶文化走入企业静化心灵。同时也可以让茶之灵性清静其心，自利利他。请求老师准允我能参加培训。通过学习成为一个合格的读茶人。感恩! 申请人：麦惠帆2022.6.12 (二) 亲爱的彦锋师父，行慈茶姐： 百日读茶以来，身心日益健康，轻盈自在；读茶时都会体验老茶带给自己身心的那份安定，从容；深深的感恩老茶，让心回归，纯粹，自然，每个当下带着觉知觉性去看见万事万物，滋养万事万物。更深深的感恩彦锋师父，慈悲智慧施茶；深圳一别，身心倍受洗礼，每每再听师父的慈萧，泪流满面，感动无以言表，“悠悠慈萧唤同频”这份共鸣，共振在心中绵远流长；被师父无我，无相无畏无执布施，这份极致的慈悲深深触动，感动！更坚定了践行身体读茶，利己利人的初心 。 本人诚心申请线下初级读茶班，深入再学习，深入再体悟老茶带给我们的身，心，灵的滋养，让老茶洗刷身心，头脑的种种障碍，身体通透，心灵自然通透，回到自己的心，活出本然的状态，成为利己利他的实证实修者。恳请批准。 读茶和我们，今生来世，一直都在。 申请人：钟灵英 2022.6.12 (三) 行慈老师： 吉祥！当要写这篇感悟申请时，涌流而出的是感恩，感恩感恩读茶的每一个因缘！ 细数读茶到现在已经是225日，日日不间断，正是这种日日相续的读茶中，体悟到无言之师的教诲，自我身心的疗愈从来没有超过身体的负荷，一切都是那么刚刚好。从百日前的坚持到百日后读茶已成为生命中每日不可或缺的一部分，没有所谓的坚持，一切都是自然而然的持续。 坚持百日读茶后，奉茶给自己身边的每一个人时，每一刻的真、善、美自然流淌，当下的内心由衷的给予，没有任何的造作和刻意，美好的德行自然显现。当这种没有刻意的真善美流趟，发现自己泡的茶对他人有疗愈的能量，当一个一个小伙伴身体和内心得到的疗愈时，内心无限的欣喜和感恩，感恩每一次读茶的天时地利人和，也感叹这一切如此的奇妙！感叹大自然的鬼斧神工！感叹这简单而又不平凡的读茶法！就在这样的状态一次一次的奉茶过程当中，感受这种能量的守恒定律，这种能量不断回到了自己的体内和内心当中，在后面100多天当中，内外又得到了一次蜕变。读茶中的轻盈、喜悦、宁静、感恩、真、善、美、力量、愿心自然的显化，没有所谓的造作和刻意。 生命中又出现了这一条利己利他的方式，内心无限的感恩和喜悦。也特别渴望再深入的探索，参加正式的学员培训，成为一名真正合格的茶人！在此向老师您申请！ 申请人：曼菁 2022年6月3日 (四) 尊敬的老师 您好！ 感恩您把身体读茶分享给我们，作为一个从四五岁就开始采茶但几乎不喝茶的人。当我参与身体读茶时，内心无比雀跃欢喜。那一刻看到了小时候在茶园里一边采茶，一边和小伙伴聊天，自由自在，无忧远虑，嬉戏打闹的场景，心中无比轻松。以前只是觉得采茶是为了赚学费，但当我静静地喝茶，真正感受它的时候，我才觉得那时的我也在做一件很伟大的事。由于多年采茶的经验，让我无论去到哪，只要看到茶都会有一种亲切感，都会忍不住摘几片放入口中，感受它苦涩后的回甘，原来我也很爱茶。 通过这段时间的读茶，我的心越来越静了，很享受与自己相处的时间，开始关注，爱自己了，与他人聊天更有耐心，也能觉知到自己的内心。身体代好了很多，不便秘了，以前下雨天身体会觉得很沉重，后背痛。最近广东一直下雨沉重感减轻了，疼痛感也没那么强了。体内寒气重，总觉得脚冷，最近用喝完的茶叶泡脚，觉得不冷了，睡的也很安稳，打坐的时候腿痛、麻的情况也少了很多。以前肚子涨气，还总想吃重口味的东西，吃了又难受。现在喝完茶胃里暖暖的，也没那么想吃重口味了，反而是素食，清淡的饮食让我觉得很舒服。心中对老师无限感恩，读茶让我看到了内心深处的自己，让我更加坚定此生的使命就是服务、利益他人。所以很想跟老师学习，能更好地把这份爱传播给更多的人。 申请人：毛得杰 2022年6月12日 (五) 感恩师父，行慈茶姐: 我可谓是个麻烦，兜兜转转，寻寻觅觅，折折腾腾，弄得自己身心疲惫，而无进展。 不知是何因缘，让我走进身体读茶，从怀疑到挑毛病，从断续读茶到坚持百日读茶，再到日日读茶，如今，身体读法确实让我折服，让我感受到无为法之＂力道＂（我不知道该用什么词）。 我虽不像很多茶兄茶姐们收益颇丰，我也自觉很有所得。 借用世俗一句名言，没有比较就没有伤害，阅尽千帆，还是身体读茶和一品茶仙师父让我心安。 身体读茶，利益万法，今遇上如此因缘，我诚恳申请参加培训，望师父，茶姐批准。 申请人：李振南 2022/6/13 此时，一品茶仙师父正在五指山逍遥自在……，空气中充满负氧离子，令人心旷神怡……。 不信你看师父的老嫩脸，一到空气好的地方是什么模样。 但是，听弟子行慈报告了大家的愿望……哎呀哎呀……好吧好吧……那就……随你们走一趟吧！ … Continue reading
读茶幸逢少年时
读茶幸逢少年时 “身体读茶”少年班今日启航！ 以老茶纯阳之气，无言之教，护孩子们一身正气，一生康健！第一天教学：共读07易武，共习将水泡甜，共学布席方法……孩子们沉浸式的与茶共处，共同开启“身体读茶之旅”…… “身体读茶”少年班 第二天课堂随录 今日与小学员们共读02易武，共习泡茶流程，共同研究山泉水与冰川矿泉的区别，孩子们真的是聪慧，昨日感恩词还必须跟随老师才能诵读，今日都背诵如流，可以领读了，他们体感之清晰，观察力之细致，感观之敏锐亦是成人不能及的…… 妙行老师说：被老茶滋润过的孩子，他们的天性被很好地保护，他们的语言是如此简单纯朴、真实直接，他们的感受是纯粹的身心清晰反应，而不是通过头脑苦思冥想出来的一些玄而又玄的理解。相比之下，孩子们比大多数成人其实更具有直觉直心的真智慧。家长对孩子的真爱，不是让他疲于奔命从小去学习各种固化的知识技能，从小被所知障禁锢，加入追名逐利的竞争洪流中；而是要从小保护好他先天原有的自然灵性与智慧，恢复真正的婴儿体，身心健康，回归自然，宁静方能致远。能从小接触和学习“身体读茶”，有老茶为师，护他们一生健康清明，正气长存，这些孩子何其幸运！ “身体读茶”少年班 第三天课堂随录 才短短两天的学习，小茶人们已将“感恩词”，“茶人十德”，“茶仙颂”熟记于心，精神面貌也较开课时有了很大的提升，今天师生同泡07易武，也是他们第一次在学院泡茶，整体表现已经非常棒了！这么小又天真活泼的孩子，每天将近四个小时，沉浸式的学习，止语读茶、泡茶，还乐此不疲，唯有老茶有此魅力吧…… “身体读茶”少年班 第四日课堂随录 小茶人们无一例外的提前了半个小时到达学院，生炭火，煮冰川，师生共泡两千易武，无需任何说教，他们用身体已经感受到电火水与炭火水泡茶的不同。今天是教学的第四天，孩子们的精神越来越饱满，课堂氛围也越来越沉静，感恩老茶带给他们的滋养…… “身体读茶”少年班 第五天课堂随录 今天分享视频的时长有点长，妙行老师剪辑了将近五个小时，今天是这五天教学下来最让我感动的一天，太多的点滴值得被记录，值得被传播，正如其中一位母亲所言：“把孩子们交给身体读茶是我们做为父母最智慧的选择，少年志，中国志，希望孩子们能在读茶中立志” ~妙圆老师 “前两天在学习中共读2000年易武，前几年喝还青涩有余，经过妙圆这几年的静心保存，安静醒茶，不经意再次打开，却出现令人惊喜的转换，茶气浓郁醇厚，正气十足。茶易吸味，在不同的环境里，它会呈现出不同的转化状态，相信一个爱茶的人不会把自己的茶放在厨房、卧室等气息污浊的地方，令其变质。孩子们生来清明通透，本自具足，具有超高直觉智慧，家长们对待他们应该像保护老茶一样，别让他们被污浊的食品或环境染蚀变质。其实只需提供一个清净安全的成长环境，无需过多打扰干涉，静待花开，他们一定能带给这世界足够的惊喜和感动。” ～妙行老师 “身体读茶”少年班 第六日课堂随录 我们以一场正式的大茶荟，作为小茶人们本次学习的总结。正如家长行善所言：“这是一场非同寻常又一如往常的茶荟，虽说孩子们都是第一次为大家奉茶，全程却毫无违和感，干净、安静、入境、身心安定、孩子们像蚂蚁工团有自己的规律和节奏，忙中有序 ，错中有治，有奉献心，有责任感，有利他心 ，有使命感，晶莹剔透的玲珑心，足矣照见一切，抚平一切！ 感恩老师和孩子们给我们这么美好的时光！ 感恩身体读茶，让更多的不可能，成为可能！ 祝福孩子们早日登上主泡之位！到时，我们可在旁烧水传茶助力，你我无言合作，互助互利，携茶入江湖 ，吹箫度华年！ 天下无茶 只有身体读茶 幸会 ！幸会！！！ 读茶之少年 正气存心间 情欲察自解 拨雾观天下 ～行善 ~~~结业了~~~ ~~~家长发言精选~~~